Manchmal bin ich schon Morgens ziemlich aufgewühlt, dann ist es für mich besser, erst einmal die Unruhe durch einen längeren Spaziergang(Ich gehe einmal um den Maschsee (ca 8000 Schritte) oder ich mache einen Waldlauf. Im Gehen kann ich mich freimachen von innerer Unruhe, von Problemen und Stress, die mich umtreiben und stressen. Es gibt übrigens keinen Kummer der nicht weggehen kann. Wenn ich nach dieser Aktion des Bewegens mich hinsetze, dann bin ich viel ruhiger als vorher. All die innere Unruhe ist verflogen. Meine Seele ist stille zu Gott, der mir hilft. Psalm 62 Vers 2🙏
Burkhard Henze
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