#Zerbrechlich

Ich empfinde Menschen👪 sind #zerbrechlich und laufen oft Gefahr auszubrennen, wenn sie alles den Menschen geben, was sie eigentlich für sich selbst brauchen. Wenn ich darauf achte, dass meine eigenen Bedürfnisse erfüllt sind, riskiere ich nicht, aus unbefriedigten Bedürfnissen heraus anderen und vor allem mir selbst Schaden zuzufügen. Ich suche immer wieder die nährende Kraft des himmlischen Vaters und vertrauter Menschen und nehme mir die Zeit 🌞 mich zu entspannen. Ich habe nun langsam begriffen, dass ich mich verausgabe, lethargisch und wütend werde, wenn ich nicht auf mich selber achte. Ich glaube kaum, dass ich in diesem Zustand jemand helfen kann. An meine eigenen Bedürfnisse zu denken, bevor ich einer anderen Person helfe, ist ein Akt der 💓 Liebe.🙏

Burkhard Henze

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#Ein Gangsterkind

Frei aus einem Buch von Gerda Boysen aus Norwegen, Psychologin -- Über den Körper die Seele heilen. Der Junge war im Alter von vier Jahren, hatte der Vater ihn zu einem Kanal mitgenommen, wo er und seine Komplizen die feindliche Bande, die dort auf einem Boot verschanzt war, mit Granaten bewarfen. Als die Schlacht vorbei war, zwang der Vater den Jungen, die herumliegenden Leichenteile in Plastiksäcke einzusammeln. Zum Zwecke der " Abhärtung " schreckten der Vater und seine Genossen auch nicht davor zurück, selbst zu foltern oder ihn zu zwingen, ihren Orgien beizuwohnen. Bei einer anderen Gelegenheit hatte der Vater den kleinen Kerl einmal in einem  kleinen Flugzeug mitgenommen. Sie überflogen das Haus, in dem die Mutter lebte, in geringer Höhe, und der Vater packte den kleinen Jungen am Bein und ließ ihn, vor den entsetzten Augen 👀 der Mutter, am ausgestreckten Arm aus der Kabine heraushängen. Das waren also im Leben dieses kleinen Jungen alltägliche Begebenheiten. Er war so im Alter von 6 Jahren, als sein Vater und dessen durchgeknallten Komplizen ihn einmal so zum Zeitvertrieb und zur "Abhärtung" quälten. Sie tauchten ihn wiederholt in der kalten Badewanne unter und hielten ihm den Kopf unter Wasser. Und plötzlich starb er. Er erzählte in der Therapie, wie er den Körper verlassen und das Licht und Gott erblickt hatte. Er wollte nicht mehr in den Körper zurückkehren. Sein Vater aber erlitt den größten Schock seines Lebens und versuchte verzweifelt, das Kind zu reanimieren. Und plötzlich spürte der Kleine, wie er in den Körper zurückkehrte, durch den Kopf, dann durch den Nacken, bis er vollständig wieder im Körper und gleichzeitig in einem schweren Schockzustand war. Sein Vater war da, auf Knien, in Tränen aufgelöst und bat Gott um Verzeihung. Der Junge bekam nun auch noch eine schwere Lungenentzündung, und der Vater behielt ihn wochenlang bei sich, an die Brust gedrückt, und gab ihm all seine Liebe, seine Wärme und Reue. Das Kind wurde gesund, und der Vater machte Schluss mit seiner Gangsterlaufbahn. Er wurde JESUIT. Diese wahre Geschichte 👀 hat mich 💓 sehr berührt, auch weil ich meinen ältesten Sohn die ersten 10 Jahre alleine Groß --  bzw. erzogen habe.🙏

Burkhard Henze

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#Pfingsten

#Pfingsten die Aussendung des Heiligen Geistes . Wenn ich zu sehr mit dem Alltag beschäftigt bin, statt nach ruhigen Gesten Ausschau zu halten, höre ich nicht das leise Flüstern. Ich öffne meinen Geist daher den subtilen kaum hörbaren Botschaften, die mich auch den ganzen Tag erreichen. Es liegt an mir offen zu sein und sie zu empfangen. ---  Tu zuerst das Notwendige, dann das Mögliche - und plötzlich schaffst du das Unmögliche. Franz von Assisi.🙏

Burkhard Henze

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#Blick

Wenn ich aus meinem Fenster 👀 blicke, sehe ich die wunderbare Schönheit der Natur, dieser Welt, 🌍 die Gott geschaffen hat, und all die vielfältigen Möglichkeiten, die sie bietet. Und wir zerbrechlichen 👪 Menschen sind ein Teil davon. So sollten wir uns gut fühlen und immer wieder Hoffnung haben. Mir wird immer wieder bewusst, der Mensch war und ist zu allen Zeiten ein hoffnungsvolles Spiegelbild Gottes.🙏

Burkhard Henze

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#Achtung

Ich achte darauf, dass meine Gedanken, Handlungen und Worte der Situation dienen, in der ich mich gerade befinde. Ich finde immer mehr, sich auf seinen eigenen 💓 Anteil zu konzentrieren ist sinnvoller, als andere zu bewerten und zu verurteilen.🙏

Burkhard Henze

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#Was wirklich oft hilft....

Was mir wirklich hilft, mit Stress anders umzugehen, ist die"paradoxe Intervention" das Gegenteil. An die Stelle der automatischen Stressreaktion (Flucht, Nervenstress, Kampf, Einfrieren ) tritt für mich die bewusste Stressantwort mit der starken Grundentscheidung: dableiben, wenn ich eigentlich woanders sein möchte, akzeptieren, wen ich es lieber anders hätte, mich immer einlassen, wenn ich lieber nichts fühlen würde. Das Stressgefühl früher, durch irgendwas übertüncht, wie Alkohol, Zigaretten, Drogen und was es noch so alles schönes gibt. Meine Seele ist stille zu Gott, der mir hilft. Psalm 62 Vers 2🙏

Burkhard Henze

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#Trigger

Manche Trigger lösen immer wieder ein Trauma aus (Mehrzahl Traumata) bedeutet psychische Ausnahmesituation („Psychotrauma“). Ausgelöst durch überwältigende Ereignisse ( z.B. Gewalttat, Missbrauch, Krieg oder Katastrophe ), die eine Bedrohung für das Leben oder die körperliche Unversehrtheit des Betroffenen oder einer nahestehenden Person darstellt. Bestehen noch Jahre oder Jahrzehnte nach extremer Belastung von katastrophalem Ausmaß deutliche Einschränkungen, können sich tiefgreifende Störungen entwickelt haben. Wie komme ich auf das Thema, ich bin gestern bei einem alten Freund gewesen, der mir erzählte, er hat im Fernsehen 📺 am Montag einen Film gesehen wo Menschen in Extremsituationen standen und er hat dabei so mitgelitten.

Ich bin der Meinung und meine Beobachtungen an Menschen, aber auch an meiner Person, wir Menschen sprechen meistens unbewusst von unseren Traumata und triggern uns, ohne es zu bemerken immer wieder mit manchen Gedanken und Gefühlen in Filmen und stressigen  Situationen an. Ich denke JESUS hat durch die grausame Kreuzigung ebenfalls ein Trauma erlebt. Manche 👪 Menschen lehnen sich in ihrem Schmerz gegen Gott auf. Das zeigt sich auch in den Psalmen. Aber Gott ist nicht der Verursacher des Leides, sondern er leidet mit uns und will uns trösten.🙏

Burkhard Henze

Eine wunderbare Seite die ich im Internet gefunden habe.

https://traumazentrum-whg.de/jesus-und-trauma/

Der vielfach preisgekrönte Film Trauma  mit Dr. Gabor Mate kann unter diesem Link angeschaut werden.

#Gesundheitsförderlich

Es ist so gesundheitsförderlich, den Blick 👀 auf sich selbst, seine eigenen Gedanken und unbewussten Überzeugungsmuster zu lenken: Warum möchte ich immer alles perfekt machen ? Was verschafft mir Sinn im Leben und wo habe ich Befriedigung und Spaß? Wie gelingt es mir, künftig eher nein zu sagen, wenn ich nein meine ? 🙏

Burkhard Henze

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#Glaube

Ich glaube ganz fest daran, Glaube ist das beste Mittel, ja Heilmittel gegen die Sinnkrise der Menschen. Aus der modernen Sinnkrise steigen die unguten Dämpfe der Gereiztheit, Traurigkeit und Depression auf. Wenn Freude Kraft gibt, dann ist die Depression einer der größten und grausamsten Blutsauger überhaupt. Der Hang zur Depression im Jahr 2024 wird heute immer stärker. Und die Stimmung der Menschen 👪lässt sich als depressive Stimmung der Resignation, Trauer und Leere bezeichnen. Gott „tröstet und ermutigt“ nicht dadurch, dass er alle unsere Probleme wegzaubert, sondern indem er uns erhört, wenn wir um die Kraft bitten, mit ihnen zurechtzukommen (Philipper 4:13). Die Garantie, dass er uns hört, finden wir in der 📕 Bibel: „Gott ist nahe denen, die gebrochenen Herzens💓 sind; und die zerschlagenen Geistes sind [„die den ganzen Mut verloren haben“, Begegnung fürs Leben, Vers 19], rettet er“ (Psalm 34:18). Gott kann unseren verzweifelten Hilferuf sogar immer dann hören, wenn uns die Worte fehlen, unsere Gefühle auszudrücken (Römer 8:26, 27).🙏

Burkhard Henze

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#Friedlich

Gestern Abend habe ich am Maschsee wie so oft den Sonnenuntergang 🌞 genossen, dabei saßen viele 👪Menschen ebenso, friedlich beieinander. Dabei denke ich über die #Friedfertigkeit nach. Viele Menschen möchten Frieden und Ruhe. Ich habe selber die beste Erfahrung gemacht, wenn ich meine Haltung ändere, wenn ich mein Unrecht einsehe, anstatt mich dauernd zu verteidigen und zu rechtfertigen, wenn ich um Vergebung bitte, anstatt Vorwürfe zu machen, wenn ich nachgebe, anstatt mich zu versteifen, wenn ich verzeihe, anstatt mich zur Rache hinreißen zu lassen. Ich habe so sehr erfahren die Verhaltensweisen wirken ansteckend: Aggressivität ruft Aggressivität hervor; aber auch die anderen Verhaltensweisen wirken: ansteckend : Friedfertigkeit ruft Frieden 🌞 hervor. Liebe 💓 erweckt Liebe 💓. Auch wenn der Muttertag keine direkte biblische Verankerung hat, heute allen Müttern👵💓 einen gesegneten und wunderbaren Tag.

Burkhard Henze

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#Segnungen

Gerade heute Morgen wird mir mal wieder so bewusst, Menschen jeden Alters können der Macht der Negativität entgegenwirken, indem sie sich sich ganz bewusst ein neues, auf die Segnungen ihres Lebens konzentrierende Erzählungen auf den Leib schreiben und die schönen sowie positiven Augenblicke des Daseins genießen.🙏

Burkhard Henze

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#Positiv

Positives Denken hat, so habe ich immer wieder erfahren, schon eine Menge Vorteile. Es macht ein ganzes Stück handlungsfähiger – plötzliche Veränderungen und unvorhersehbare Ereignisse bringen Menschen  nicht so leicht aus dem Gleichgewicht. Lieber Blogleser, du bleibst durch eine positive Lebenseinstellung flexibel im Geist und bist in der Lage, dich immer wieder einer neuen Situation, veränderten Gegebenheiten und Umständen schneller und leichter anpassen zu können. Aus einer vermeintlichen Krise oder einem Tiefpunkt kann durch die bewusste Lenkung unserer Aufmerksamkeit auf das Positive, eine echte Chance wahrgenommen werden.

Die Sichtweise macht dabei den Unterschied. Es geht nicht darum, was Menschen 👪 so im Leben so alles widerfährt, sondern vielmehr um die Reaktion der Menschen und seinen Umgang mit der Situation. Aus einer optimistischen Sichtweise heraus, gibt es keine Fehler – es gibt lediglich Chancen. Es liegt an uns, ob wir diese nutzen und daran wachsen wollen, oder den “Kopf in den Sand stecken” und rekapitulieren. So versuche ich so oft wie möglich im Gebet 🙏 meine alte Lebensweise „abzulegen“ und die neuen „anziehen“, indem ich mein Denken und meine inneren Haltungen immer wieder erneuern lasse. Meine Buchempfehlung.*   Ihr wurdet gelehrt, euch in eurem Geist und in eurem Denken erneuern zu lassen. Epheser 4, 23 🙏

Burkhard Henze

                                                       *

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#Himmelfahrt oder Vatertag ?

Himmelfahrt wird jedes Jahr genau 39 Tage nach dem Ostersonntag gefeiert. Diese Zeitspanne wurde aus der Apostelgeschichte im Neuen Testament entnommen und bezieht sich auf die 40 Tage, in denen JESUS nach der Auferstehung zu seinen Jüngern gesprochen hat. An Christi Himmelfahrt stieg JESUS zu seinem Vater in den Himmel auf und der eigentliche Vatertag fand seinen Ursprung. Denn damit wird die im christlichen Glauben wichtigste Rückkehr eines Sohnes zu seinem Papa gefeiert. Dadurch findet der Vatertag auch jedes Jahr erneut an  Himmelfahrt statt und wird nicht verschoben. Jedoch dauerte es circa  400 Jahre, bis dieser Tag offiziell als Feiertag angesehen wurde. Mit der Zeit entstand dadurch auch immer mehr der Vatertag, wie er heute noch gefeiert wird. Ein ebenfalls verbreiteter Name für diesen Tag ist der Herrentag. Der Herrentag bezeichnet den Tag, an dem ein Eigentümer seinen Besitz umrundet hat, um seinen Besitzanspruch deutlich zu machen. Der heutige Vatertag wird von Vätern oder angehenden Vätern oftmals in Form einer Tour unter Freunden gefeiert. Viele nutzen dafür das Fahrrad oder nehmen einen Bollerwagen mit, auf dem oft kühle alkoholische Getränke bereitstehen. Inzwischen sehe ich auch junge Frauen mit einem Bollerwagen den Maschsee umrunden. Diese Wanderungen oder oft Sauftouren sollen einen Bezug zur Apostelprozession haben, bei der die Jünger JESU zum Ölberg zurückgingen. Grundlage dafür ist das Matthäus Evangelium. Der sogenannte Vatertag bringt manchmal auch negative Ereignisse mit sich. Durch den erhöhten Alkoholkonsum ist das Risiko von Streitereien und sind die damit einhergehenden Körperverletzungen in Deutschland deutlich erhöht.

Auch die Unfallzahlen sind im Vergleich zu anderen Tagen deutlich höher. Die📕 Bibel schreibt in der Apostelgeschichte über Christi Himmelfahrt. Wieder einmal saß JESUS  mit seinen Freunden diesen Tag zusammen. JESUS erzählte den Jüngern von Gott, seinem Vater. Gott hatte JESUS viel Kraft gegeben, um Wunder zu bewirken. Zum Beispiel konnte er Kranke wieder gesund und Blinde wieder sehend machen. JESUS sagte den Jüngern, dass Gott auch sie so stark machen würde. Dafür würde er ihnen den Heiligen Geist zur Stärkung schicken.  Sie sollten nicht weg aus Jerusalem gehen, sondern dort darauf warten. Nachdem JESUS das gesagt hatte, gingen sie alle raus und stiegen auf einen kleinen Berg. JESUS segnete seine Freundinnen und Freunde. So wünschte er ihnen viel Glück. Plötzlich schwebte er nach oben. Eine Wolke erschien, auf der JESUS in den Himmel getragen wurde. Erstaunt schauten die Jünger nach  aber ihr werdet die Kraft des Heiligen Geistes empfangen, der auf euch kommen wird, und werdet meine Zeugen sein in Jerusalem und in ganz Judäa und Samarien und bis an das Ende der 🌍Welt. Und als er das gesagt hatte, wurde er zusehends aufgehoben, und eine Wolke nahm ihn auf vor ihren Augen weg. Und als sie ihm nachsahen, wie er gen Himmel fuhr, siehe, da standen bei ihnen zwei Männer in weißen Gewändern. Die sagten: Ihr Männer von Galiläa, was steht ihr da und seht zum Himmel? Dieser JESUS der von euch weg gen Himmel aufgenommen wurde, wird so wiederkommen, wie ihr ihn habt gen Himmel fahren sehen.🙏
Burkhard Henze

#Beziehung

Ich habe immer wieder erfahren, ob es sich nun um eine Beziehung unter uns 💓 Menschen oder auch eine Liebesbeziehung💓 handelt, so auch um Beziehungen im gesellschaftlichen Leben, immer ist dieses Problem der Unterstützung mit im Spiel, wenn zwei Personen sich kennen lernen oder auch  zusammen sind. Oftmals verschleiert, oft unbewusstes Suchen nach Halt, die freudige Genugtuung, anderen ein Halt zu sein, der Verdruss, den erwarteten Halt nicht zu bekommen oder die Stütze, die man selbst anbot, zurückgewiesen zu sehen. Liebt ihr mich, so werdet ihr meine Gebote halten. Johannes 14 Vers 15🙏

Burkhard Henze

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#Rat

Lieber keinen Rat als einen schlechten geben. Ich habe oft die wunderbare Erfahrung gemacht, dass der andere selber die Lösung findet, wenn er sich einmal aussprechen kann. Damit setzt sich ein innerer heilsamer 💓 Prozess in Gang. 🙏

Burkhard Henze

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#Negativ

Mir ist immer wieder aufgefallen an meiner Person aber auch an vielen Menschen in meinem Umfeld. Sind wir eher negativ gestimmt, steuern wir oftmals über zum analytischen Denken. Kreative Ideen und Fantasie haben wir alle viel eher, wenn man mit positiven Gefühlen an eine Aufgabe und an den kommenden Tag herangeht🙏

Burkhard Henze

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#Meeresrauschen

Fast jeder von uns hat die Anziehung des Meeres schon einmal erlebt und denkt sehr gerne an diese glückliche und entspannte Zeit zurück, gerade jetzt zum Sommerbeginn. Für die meisten gibt es keinen besseren Ort als den Meeresstrand mit seinem sanften Meeresrauschen, um tief zu entspannen. Diese Mischung aus 🌞 Sonne, Strand und Meer übt auf fast jeden Menschen eine enorme Faszination aus. Um dem Alltagsstress zu entfliehen, finden hier jedes Jahr Millionen von Menschen Ruhe und Erholung. Diese Film - Aufnahmen* habe ich im November vor einiger Zeit in Barcelona gemacht am Strand.

In der Bibel 📕 beginnt das Leben im Wasser. In der Schöpfungsgeschichte heißt es, dass die Erde zuerst komplett mit Wasser bedeckt war. Erst am dritten Tag erschuf Gott das Land. Die große Bedeutung des Wassers und des Meeres 🌎 ist in der Bibel an vielen Stellen sichtbar, ob bei Noah, der Flucht der Israeliten durch das Meer oder die Wunder JESU am See Genezareth. Die Begebenheiten in der Bibel spielten auch überwiegend im heutigen Israel, Saudi-Arabien oder Ägypten. Also in sehr trockenen Gebieten und Wüsten. Nicht verwunderlich ist es deshalb, dass das Wasser häufig als Symbol verwendet wird. Eine der wichtigsten Symbolfunktionen ist die reinigende Kraft des Wassers, ob bei der Erzählung über die Sintflut oder auch in den elementaren Handlungen der Taufe.🙏

Burkhard Henze

 

*Gedreht am Stadtstrand in Barcelona .

#Schlaf

Ich habe immer wieder an mir erfahren, verzeihen, besonders seinen lieben Mitmenschen gegenüber sorgt fast immer für ruhige Nächte. "Jene, die achtsamer und nachsichtiger mit sich selbst und mit anderen umgehen, bekommen nicht nur mehr Schlaf, sondern auch besseren Schlaf ". Ich habe  erfahren. " Anderen und sich selbst zu vergeben, hilft jene Gefühle abzubauen, die uns Menschen nachts wachhalten". Fast immer sind darunter Wut, Groll, Ärger und Reue," Diese blöden Gedanken kreisen dann nicht mehr um ein und dasselbe nervende Thema, sondern finden endlich (Nacht-) Ruhe.🙏

Burkhard Henze

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#Humor

Humor und Lachen🌞 kann genauso kraftvoll und heilsam sein wie weinen. Aus tiefster Seele zu lachen --- weil ich etwas zum lachen habe ---  ist eine Erfahrung die mich im Augenblick verändert. Menschen, 👪 mit denen wir wirklich lachen können, sind glaube ich, ziemlich spärlich gesät. Wenn wir Menschen lachen, löst sich innerlich vieles und ordnet sich neu. Ich fange immer an zu Lachen wenn ich Gartenzwerge sehe.

Es ist daher nicht nur wichtig zu weinen, sondern auch immer wieder zu lachen. „Wehe, die ihr jetzt lacht, ihr werdet weinen und klagen“, heißt es dort. Es gibt aber auch den umgekehrten Satz: „Selig, die ihr jetzt weint, ihr werdet lachen. “ Die Interpretation kann also in beide Richtungen gehen. Vor allem in seinen Gleichnissen zeigt JESUS wie ich immer wieder finde eine humorvolle Seite.🙏

Burkhard Henze

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#Einsamkeit, Panik und Bedürftigkeit

JESUS ruft uns auf, wenn Bedürftigkeit, Einsamkeit und Panik unser Herz 💓 überwältigen wollen: "Glaubet an Gott und glaubet an mich." Euer Herz erschrecke nicht! Glaubt an Gott und glaubt an mich! Johannes 14Vers1 Glaubt an die großartige Macht Gottes, die durch ihre wunderbare Gegenwart eine Hölle in Himmel 🌞 verwandeln kann, und ihr werdet ein Stück Himmel in Höllennöten erfahren. So erlebten es Stephanus und viele andere bis in die heutige Zeit hinein. Wir werden dasselbe erfahren, wenn wir an des Schöpfers große Liebe💓 glauben.🙏

Burkhard Henze

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#Erster Mai

Ich habe mal bewusst die Ruhe gesucht und nicht die vielfältigen Feiern(Tanz in den Mai) besucht, die überall angeboten werden zum 1.Mai. Über dieses Wort Metanie (Noch nicht mal die Rechtschreibprüfung kennt das Wort) habe ich schon mal vor einigen Jahren geschrieben. Wer kennt schon dieses Wort ? Viele Mönche empfehlen das Ritual der Metanie, dass bedeutet das man sich kurz vor dem Schlafengehen zu Boden wirft, vor Gott hinfällt und ihn 🙏 anbetet einfach das Gespräch sucht.

Ich vergesse mich selbst, ich lasse den Tag mit Liebe💓 los mit allen, was war. Ich verzichte darauf, den Tag zu bewerten oder nachzugrübeln, was ich denn anderes hätte machen können. Auch wenn ich mich über einen Menschen 😡 sehr geärgert habe. Indem ich vor Gott niederfalle, vergesse ich mich selbst, werde frei vom eigenen Ego und bin ganz präsent. So kann ich mich in Ruhe schlafen legen. Nicht nur zum ersten Mai sondern immer sollte ich so jeden Tag beenden.🙏

Burkhard Henze

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