Manchmal wache ich etwas genervt und übellaunig auf. Ich versuche zu verweilen mit Wissen um meine innere Befindlichkeit. Und wenn Wut da ist, ich bin mir dessen bewusst, dass Wut da ist. Wenn Streitlust, Abwehr, Sehnsucht, mein inneres Kind, dass mal wieder Liebe und Zuwendung fordert, oder emotionaler Schmerz jeglicher Art da ist. So mache ich mir, was es auch sei, die Wirklichkeit dieses Augenblicks bewusst und ich verweile einige Zeit in dem Wissen. Und alles zieht wie ein Schiff an mir vorbei.
Burkhard Henze
https://www.jesus.ch/lebenshilfe/beziehungen/beziehungsfragen/191202-wie_negative_stimmung_besser_wird.html
Burkhard Henze
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