Brücke

Mein Atem ist eine Brücke zur Achtsamkeit, er weist mir den einfachsten Weg einen ganzen Moment innezuhalten, anstatt einfach nur zu reagieren. Selbst wenn ich ihn nur mal zwischendurch nutze, also eher als Abkürzung denn als Brücke, wie bei mir im Gebet oder auch Meditation, ist er kein Allheilmittel, doch ein wirksamer Wegweiser Richtung Gesundheit.
Und was soll ich sagen, nebenbei kann ich mir bewusst machen, dass es mir ganz gut geht trotz aller berechtigten Schmerzen, denn solange ich atme ist an mir mehr gesund als krank.
Burkhard Henze