Mir ist gerade in den letzten Tagen an Menschen đȘaber auch an mir aufgefallen, dass Achtsamkeit durch Bewertungen ersetzt wird. Das fĂŒhrt leider dazu, dass wir uns bestimmte Dinge und Ereignisse so sehr wĂŒnschen und andere ablehnen --- was uns von der Gegenwart ablenkt. Achtsamkeit bedeutet fĂŒr mich aufmerksam sein, ohne zu beurteilen und zu bewerten. GegenwĂ€rtigkeit also Leben im hier und jetzt ist jedem Menschen angeboren, aber wir haben das verlernt. Gerade bei chronischer Stressbelastung, verursacht durch vielfĂ€ltige Ereignisse wie gerade jetzt Wetter, ReizĂŒberflutung, Sorgen, also die man sich so nicht gewĂŒnscht hat, fĂŒhrt hĂ€ufig dazu, dass wir uns leider von der achtsamen Betrachtung und Auseinandersetzung mit der Gegenwart abwenden. Und er sprach zu ihnen: Achtet auf das, was ihr hört! Mit welchem MaĂe ihr messet, wird euch gemessen werden, und es wird euch, die ihr hört, noch hinzugelegt werden. Markus 4 Vers 24 đ
Burkhard Henze
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