Bewegung

Sich regen bringt Segen, sagt schon ein Sprichwort. Und ich finde es ist nie zu spät, damit anzufangen ! Ich laufe fast jeden Tag um den Maschsee.  Es ist wirklich so das sich dein ganzes Befinden spürbar verbessert, sobald Du wieder aktiver wirst ? Den dein Herz-Kreislauf-System und das, was "Bewegungsapparat" genannt wird besitzen in jeden Lebensalter die wunderbare Fähigkeit, neue Kraft und Ausdauer aufzubauen. Wenn dein Körper etwas zu tun bekommt, passt er sich automatisch den Anforderungen an.
Das heißt aber auch: Wer rastet, der rostet tatsächlich. Bewegung ist also wirklich Leben, in jedem Alter und in jeder Lebenslage.
Burkhard Henze