Achtsamkeit: Ich habe schmerzlich gelernt über viele Jahre, wir Menschen sollten spüren wie es uns gerade geht, (und es nicht verdrängen durch Arbeit, Drogen, Essen u.s.w) und akzeptieren unsere Gefühle, ohne uns von ihnen überrollen zu lassen.
Verteilte Menschlichkeit: Ich erkenne immer mehr, dass alle 👪 Menschen irgendwie leiden. So fühle ich mich weniger abgesondert und alleine.
Freundlichkeit für einen Selbst : Ich begegne meinen eigenen Macken und Schwächen mit 💓 Liebe, Güte und Ermutigung.
Er gibt dem Müden Kraft und Stärke genug dem Unvermögenden. Jesaja 40 Vers 29 🙏
Burkhard Henze
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