Schlaf

Fast alle Menschen haben zu bestimmten Zeiten in ihrem Leben Probleme mit dem Schlafen. Manche Menschen können nicht einschlafen, andere wieder nicht durchschlafen. Viele Menschen wachen morgens auf sind doch nicht ausgeruht und erfrischt. All dies kann ganz verständliche physische wie auch psychische Gründe haben, die mit der Umgebung, mit zu viel Licht Lärm, mit allzu spätem und schweren Essen, mit Genuss von Kaffee und Alkohol zusammenhängen. Oder in der Erwartung des Kommenden wie auch in der Bewältigung des Gewesenen wurzeln. Es häufen sich Hinweise, dass Mangel an ausreichendem Schlaf zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen kann. Doch auch Schlaftabletten bringen auf Dauer nicht die gewünschte Abhilfe, da sie keine wirklich gute Schlafqualität ermöglichen und oft auch süchtig machen. Es ist also besser, mental und mit Gebeten an das Schlafproblem heranzugehen. Was sagt die Bibel zum Thema Schlaf.
Ich liege und schlafe ganz mit Frieden; denn allein du, HERR, hilfst mir, dass ich sicher wohne.
Psalm 8 Vers 4
Burkhard Henze

 

http://www.jesus.ch/lebenshilfe/leben/schlaf/127059-schlafen_und_traeumen.html