#Kloster Detox

Vor einigen Jahren konnte ich noch nicht einmal mit dem Handy aus dem Kloster telefonieren, inzwischen geht sogar das Internet mit einem superschnellen Zugang. Menschen👪 können jedes Wochenende einen Tag lang auf die tägliche Dosis Dopamin; verzichten. Alternativ bietet es sich an, die Zeit in der Natur (am Meer) zu verbringen und bewusst abzuschalten. Ihr könnt einmal im Quartal ein ganzes Wochenende einlegen, an dem ihr Pause macht und Smartphone und Co abschaltet. Nutze einmal die Zeit, die Dir durch das Dopamin-Detox (Entgiftung) zur Verfügung steht, um sich auf dich selbst zu konzentrieren. Reflektiere deine Ziele und probiere ein neues Hobby (z. B. Meditation (Herzgebet) oder Aktivitäten (zum Beispiel. Spazierengehen, Sportübungen Lesen, probiere neue Rezepte) aus. Lieber Blogleser du wirst eine lange nicht mehr gekannte Ruhe erfahren. Starte noch heute mit Deiner Dopamin-Detox und erlange deine  Konzentration, Motivation und innere Balance zurück, um die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Dopamin aktiviert positive Stimmung, sorgt für Motivation, Antrieb und Lust, fördert lustbetonte Aktivitäten, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Es leitet elektrische Impulse in den Nervenbahnen weiter und sorgt für die Steuerung der geistigen wie der körperlichen Beweglichkeit. Schränke diese Aktivitäten radikal ein. Handy, Soziale Medien, Exzessive laute Musik, Schokolade, Stark zuckerhaltige Lebensmittel, Nikotin, Alkohol, Shoppen. Stattdessen konzentriere Dich sich auf gesunde Gewohnheiten, wie: Regelmäßige Bewegung, Ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Schlaf und gute Körpermassagen. (1 Korinther 3:16,17.) Dein Körper ist ein Tempel für deinen Geist. Wie man den Tempel achtet, soll man auch den Körper achten. Du achtest deinen Körper, wenn du das Wort der Weisheit befolgst, dich anständig kleidest und deinen Körper rein hältst.🙏

Burkhard Henze

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#Urlaub

Wellness, Ruhe und Erholung - das soll es auch schon in der Bibel📕 geben? Auch in biblischen Zeiten brauchten die Menschen 👪so etwas wie Urlaub. Niemand kann ununterbrochen arbeiten, sich konzentrieren oder zuhören. Das fängt schon in der Schöpfungsgeschichte an; Gott hat das Ausruhen und die Pause gleich mit erschaffen. Ich verbinde diese Zeit immer mit einer intensiven Zeit im Kloster Nütschau die ich tagsüber mit einem Strandurlaub in Travemünde kombieniere 🙏

Burkhard Henze

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#Streit

Wenn ich sehe wie sich Menschen👪 in den sozialen Netzwerken regelrecht zerfleischen, anklagen und verleumden, so lese ich dazu in meiner stillen Zeit heute Morgen passend, in der Bibel 📕. Darum erinnere sie und ermahne sie inständig vor Gott, dass sie nicht um Worte streiten, was zu nichts nütze ist als dich zu verwirren, die zuhören. Bemühe dich darum, dich vor Gott zu erweisen als ein rechtschaffender und untadliger Mensch, der das Wort der Wahrheit recht austeilt. Halte dich fern von ungeistlichem losem Geschwätz es führt mehr und mehr zu ungöttlichem Wesen.2 Timotheus Vers 14 bis 16🙏

Burkhard Henze

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#Vater

Manchmal werde ich daran erinnert das ich die ersten Zehn Jahre seines Lebens meinen Sohn Benjamin fast komplett alleine großgezogen habe. Ich habe immer fest daran geglaubt ein Vater kann eines nicht: sein Kind allein lassen, dass in Ängsten und Nöten ist. Ich glaube kaum es gibt solch ein Vater, wenn es ein wahrer Vater ist. Und gäbe es ihn auf Erden🌍  --- dein wunderbarer Vater im Himmel kann dich nicht verlassen noch sich entziehen.🙏

Burkhard Henze

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#Schwachheit

Manchmal sagen wir👪 Menschen, ich bin zu schwach, zu bemitleidenswert, zu anstrengend, darum kann ich auch nicht glauben. Es ist umgekehrt. Ich bin noch viel zu stark, ich erwarte noch viel, zu viel von mir. Ich habe immer wieder selber erfahren, die Menschen 👪die klein und zurücknehmend sind, denen bleibt überhaupt nichts anders mehr übrig, als sich an Gottes Hilfe zu klammern. Ich bin fest überzeugt gerade das ist gelebter Glaube. Wenn wir arm, bedürftig und schwach wie ein kleiner Säugling sind, und so können wir glauben. So wird die Hilfe von meinem Vater, meinem Schöpfer kommen. Denn ihr habt nicht einen Geist der Knechtschaft empfangen, dass ihr euch abermals fürchten müsstet; sondern ihr habt einen Geist der Kindschaft empfangen, durch den wir rufen: Abba, lieber Vater! Römer 8 Vers 15 🙏

Burkhard Henze

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#Gottes Antwort

Wenn ich unseren Schöpfer so betrachte heißt Gottes letztes Wort nie: Nöte, Leiden, Sorgen. Es heißt immer so steht es auch in der Bibel📕 Lösung, Trost, Hilfe und Freude. An diese Worte sollten ich gerade Morgens denken und diese Worte zu meinem Herzen💓 sprechen lassen. So spreche ich: 🙏 Ich danke Dir, JESUS, dass die Hilfe, die Lösung schon vor der Tür steht ohne das ich die Entlastung schon sehen kann. So weichen meine Sorgen, und ich erfahre Gottes wunderbare Hilfe.🙏

Burkhard Henze

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#Blöder Tag

Es gibt Tage wo ich kaum geschlafen habe(vielleicht ahnt man was) und zu allem mache ich Mittags meinen Briefkasten auf, im Hausbriefkasten liegen zwei Briefe, einer vom Finanzamt, der andere eine Mieterhöhung. Das Finanzamt möchte *Vorauszahlungen (Deutschland braucht dringend Geld *🙏2023) von allen Seminaren die ich aber noch nicht mal gehalten habe. Ihr seid von Gott geliebt, seid seine auserwählten Heiligen. Darum bekleidet euch mit aufrichtigen Erbarmen, mit Güte, Demut, Milde, Geduld (die unermüdlich ist und der die Kraft innewohnt, gutes Mutes zu ertragen, was auch immer kommen mag)! Kolosser 3 Vers 12  Diese Bibelstelle schlage ich auf, um mich eben daran zu erinnern, welche Art von Verhalten ich in jeder Situation an den Tag legen sollte. Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch, Geduld ist überhaupt nicht meine Stärke, ich bete🙏 darum beim Warten eine gute und Gottgeführte Haltung zu bewahren. Ich glaube, ich muss mit dem Heiligen Geist viel mehr zusammenarbeiten, damit endlich die Frucht der Geduld hervorkommt. Meine Nerven müssen lernen auf die Prüfungen des Lebens geduldig zu reagieren. So kommt der Tag wo meine Lebensqualität so aussieht, dass ich den Nerv nicht bloß ärgerlich ertrage, sondern in vollen Zügen genießen und innerlich ruhig bleibe.🙏

Burkhard Henze

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