Entspannung

Das Leben kann manchmal hart und stressig sein. Es kann wehtun und verzweifeln lassen. Mehr noch: Das Leben kann auch ungerecht sein. Hier erstmal schnell eine hochkonzentrierte Dosis biblischer Medizin für Dein geschundenes und aufgeregtes Herz: „Der HERR ist nahe den zerbrochenen Herzen, hilft denen, die zerschlagenen Geistes sind. Zahlreich sind die Leiden des Gerechten, doch aus allen rettet ihn der HERR."  Einfach gemütlich entspannt auf einem Stuhl sitzen und über diesen Vers der Bibel meditieren. Meine Tochter Kim hat mir dieses Foto aus dem Urlaub gesendet.

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/ruhe

Stop und Selbstliebe

Das Stoppen von destruktiven Gedanken und Gefühlen kann meine Selbstachtung von innen heraus stärken und sogar Depressionen und bewusste wie unbewusste Ängste vertreiben.  Das habe ich selbst ausprobiert.  Vielfach wird die gesunde Selbstliebe als „Egoismus" gebrandmarkt. Aber sofort, wenn ich negative Gedanken stoppe ( bitte nicht verdrängen) und in positive Gedanken umwandele, wenn ich mitfühlend und liebevoll mit mir umgehen kann, so wird sich mein ganzer Tag verändern. Ein solches bewusstes Umlenken kann meinem Leben eine ganz neue Richtung geben. Also wie geschrieben alles ausprobiert. Dazu habe ich einen interessanten Link gefunden. Dazu gehört auch immer wieder die Selbstliebe.„Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst!“ Es ist einer der Kernsätze  des Alten Testaments. Man soll in seinem Verhalten keinen Unterschied machen zwischen du und ich. Was für mich gut ist, das soll auch anderen zustehen. „Wie dich selbst“, so soll man andere lieben. Geht es hier auch um Selbstliebe? Der Zusammenhang, in dem das Gebot der Nächstenliebe im 3. Buch Mose 19 steht, legt das gerade nicht nahe: „Du sollst in deinem Weinberg nicht die abgefallenen Beeren auflesen, sondern dem Armen und Fremdling sollst du es lassen. Du sollst dem Tauben nicht fluchen und vor den Blinden kein Hindernis legen. Du sollst dich nicht rächen noch Zorn bewahren gegen die Kinder deines Volks. Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst.“
Burkhard Henze

http://www.jesus.ch/information/wissen_und_forschung/denken/132424-die_macht_der_gedanken.html

Kirchenlied

Heute habe ich ein altes Kirchenlied gefunden von Paul Gerhardt und dazu einen passenden Psalm. Denn du bist der Gott, der mir hilft, täglich harre ich auf dich. Psalm 25 Vers 5
Befiehl du deine Wege / und was dein Herz Herze kränkt der allertreusten Pflege / des, der den Himmel lenkt. Der Wolken, Luft und Winden gibt Wege, Lauf und Bahn, der wird auch Wege finden, da dein Fuß gehen kann.
Burkhard Henze

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Voraussetzung

Die wesentliche Voraussetzung für Glück ist die Bereitschaft, der zu sein, der man ist. Erasmus von Rotterdam
Welch ein wahres Wort.
Burkhard Henze

http://www.livenet.de/themen/leben/lifestyle_und_gesundheit/wellness/189202-das_glueck_und_die_bibel.html

Freude

Ich habe immer wieder erfahren das Freude im Leben das ganze Leben beeinflusst. Angefangen bei Hautproblemen bis hin zu Krebs werden zahlreiche Krankheiten mit chronischen Entzündungsprozessen in Verbindung gebracht. Wer hingegen immer das Haar in der Suppe sucht, wer ständig nörgelt, griesgrämig und verdrießlich ist, belastet nicht nur seine Mitwelt, sondern vor allem die eigene Gesundheit: „Viele Studien zeigen, dass negative Stimmung oder Stress einen ungünstigen Effekt auf das Immunsystem hat“, sagt ein Psychoneuroimmunologe. „Unter chronischer Belastung kommt es außerdem zu einem Anstieg von Entzündungsaktivität.“Zwar bedeuten Genuss und Glück für jeden etwas anderes: ein Jazz-Konzert, eine Kunstausstellung, eine Rückenmassage, ein bunter Blumenstrauß. Was jedoch jeder zum Glücklichsein braucht, ist die Fähigkeit, sich am Buffet des Lebens zu bedienen, aus den vielen Berreichen zu wählen und Prioritäten zu setzen. „Indem man die meisten der unzähligen Möglichkeiten verwirft, kann man auf das zugehen, was für das persönliche Glück wirklich relevant und wichtig ist“. Wenn sich außerdem das, was entspannt und einfach gut tut, und das, was einen herausfordert, die Waage hält, kann man alle Freuden des Lebens genießen.  Die Bibel spricht häufiger über Freude als über das Glücklichsein. Glück ist ein Gefühl, das davon abhängig ist, dass etwas Gutes passiert. Der Schöpfergott möchte, dass wir glückliche Zeiten erleben. Noch mehr möchte er aber, dass wir bedingungslose Freude erleben. JESUS sagte dazu, dass seine Freude „in euch“ bleiben würde und „eure Freude soll niemand von euch nehmen“ (Johannes 15,11; 16,22).
Burkhard Henze

 https://dailyverses.net/de/freude

Entäuschung

Ich finde niemand wird dadurch besser das er andere Menschen schlecht macht, meistens wendet sich dann alles gegen den Menschen der hinter dem Rücken andere schlecht macht. Was kann ich  aktiv dagegen tun ? Was kann ich das nächste mal anderes machen.? Weniger Erwartungen an andere stellen und dafür klarer sagen, was ich selbst geben will und was nicht.
Burkhard Henze

http://wassagtdiebibel.com/%C3%BCber/%C3%BCberwindung-entt%C3%A4uschung

Frühling

Wenn ich morgens aufstehe und sehe wie hell schon morgens die Tage sind und wie lange es hell bleibt so erfreue ich mich jedes mal daran das es Frühling ist. Und dazu fällt mir folgende Bibelstelle ein. JESUS sagt von sich: «Ich bin das Licht der Welt.» Der Schöpfer des Universums, der auch die Sonne und das Licht selber geschaffen hat, schickte seinen Sohn in unsere vom Egoismus verdunkelte Welt. JESUS sagt: «Wer mir nachfolgt, irrt nicht mehr in der Dunkelheit umher, sondern folgt dem Licht, das ihn zum Leben führt.» Von denen, die zu ihm gehören, gilt das Gleiche: «Ihr seid das Licht der Welt.»
Burkhard Henze

http://www.jesus.ch/lebenshilfe/leben/seelenleben/272823-fruehlingserwachen_eine_himmlische_bluetenpracht.html