Öffters trinke ich einen Kaffee☕ mit meinem Freund Norman den ich vor vielen Jahren im Kloster Nütschau kennengelernt habe. Normann hatte unter anderem eine Ausstellung im Kloster Nütschau. Norman -- der Herr segne und behüte Dich. Und hier zwei seiner zahlreichen Ölbilder die auch käuflich zu erwerben sind. Auf Anfrage weitere Bilder die Norman verkauft. Ein gesegnetes und entspanntes Wochenende allen Bloglesern.🙏💓
Burkhard Henze
Hier zwei Bilder von Norman Kowollik geboren: *24.10.1951
Öffters trinke ich einen Kaffee☕ mit meinem Freund Norman den ich vor vielen Jahren im Kloster Nütschau kennengelernt habe. Normann hatte unter anderem eine Ausstellung im Kloster Nütschau. Norman -- der Herr segne und behüte Dich. Und hier zwei seiner zahlreichen Ölbilder die auch käuflich zu erwerben sind. Auf Anfrage weitere Bilder die Norman verkauft.🙏💓
Burkhard Henze
Hier zwei Bilder von Norman Kowollik geboren: *24.10.1951
Ich glaube fest daran, dass freiwillige Hilfe zum Glück und zur mentalen Gesundheit beiträgt, weil sie Langeweile weitgehend verhindert und den Helfenden das Gefühl gibt, etwas Sinnvolles zu tun. Das können Menschen aber auch Tiere sein. Freiwilige Helfer haben eine hohe Chance, sich glücklich zu fühlen, als andere, die nicht helfen.🙏💓
Burkhard Henze
Wie wäre es damit: mit mehr Gelassenheit und Ruhe. Kann man zum Beispiel: hier im Kloster Nütschau bei Lübeck (Ostsee)finden. Wo ich mindestens einmal im Jahr bin. Ich sollte wirklich viele Dinge nicht so verbissen sehen. Nicht manchmal mit dem Kopf 👨 durch die Wand. Die eigene Perspektive und Meinung nicht für die einzige zu halten. Andere noch mehr wahrnehmen, ihnen zuhören und sie ernst nehmen. Herzlich und laut über die eignen Macken und Fehler lachen. Gott einfach mal machen und mich von ihm überraschen lassen. Ich erfahre Gelassenheit, wenn ich die Vergangenheit ruhen lasse. Ich lebe im Heute. Schaue ich zuversichtlich in die Zukunft. Das Vergangene ist immr vergangen. «Wenn», «hätte», «wäre» sind Vokabeln, die meine Unzufriedenheit immer verstärken. Ich und Menschen schauen oft nach hinten statt nach vorn. «Wer beim Pflügen nach hinten blickt, den kann Gott in seiner neuen Welt 🌍 nicht brauchen.» (Lukas, Kapitel 9, Vers 62) Ich erfahre Gelassenheit, wenn ich negative Gedanken stoppe. Negative Gedanken produzieren negative Gefühle. Sie erzeugen ein negatives Handeln. «Mehr als auf alles achte auf deine Gedanken, denn sie bestimmen dein Leben!» (Sprüche, Kapitel 4, Vers 23) 🙏💓
Burkhard Henze
Zufriedenheit ist ein positiver, langfristiger Gemütszustand der Ausgeglichenheit, der entsteht, wenn Erwartungen, Bedürfnisse und Lebenssituation übereinstimmen. Es ist eine innere Einstellung, die Unabhängigkeit von äußeren Umständen, Genügsamkeit und Selbstakzeptanz umfasst. Im Gegensatz zu kurzfristigem Glück ist Zufriedenheit stabiler. Mir ist unter anderem nicht nur an mir aufgefallen, wer regelmäßig über unerfreuliche Themen in der Weltpolitik oder sein persönliches Unglück und seine vorhandenen und nicht vorhandenen Krankheiten nachgrübelt, hat gegenüber anderen Menschen, die das nicht tun, eine um bestimmt neunzig geringere Chance, Zufriedenheit zu empfinden. Die Bibel 📕 definiert Zufriedenheit nicht durch äußeren Besitz, sondern als innere Ruhe und tiefes Vertrauen auf Gott, unabhängig von Lebensumständen. Wahre Zufriedenheit wird als bewusste Entscheidung und göttliches Geschenk beschrieben, oft verbunden mit Dankbarkeit und dem Loslassen materieller Gier (1. Timotheus 6,6-8). Der Apostel Paulus nennt es ein gelerntes Geheimnis, in jeder Situation — ob Mangel oder Überfluss — in Gott, JESUS Halt zu finden.🙏💓
Burkhard Henze
Mir ist immer wieder aufgefallen Glück oder Unglück ist bestimmt nicht davon abhängig, wieviel Schlimmes uns im Leben widerfährt. Ich glaube es ist Wichtig, ob wir aus negativen Ereignissen entsprechende Schlüsse über uns selbst ziehen oder nicht. Wer sich selbst als Ursache mißlicher Dinge sieht, hat eine ziemliche geringe Chance zufrieden zu sein, als andere, die das nicht tun. 💓🙏
Burkhard Henze
https://dailyverses.net/de/suche/Gl%C3%BCck
Wer auf der Seelenebene die Auswahl getroffen hat und sein Leben auf GOTT ausgerichtet, wird manchmal von Zweifel und Ängsten geplagt, denn bei diesen Menschen die eine Auswahl getroffen haben, lösen sich alle noch offenen Themen langsam aber stetig. 💓🙏
Burkhard Henze
Heute mein Blog an Dich ---💓 lieber Leser fast ohne Worte nur ein Bild und ein Film.
Einfach 💓beeindruckend . Bülent Ceylan 2022
Ich habe immer wieder erfahren, wenn ich krampfhaft die Einmütigkeit suche. Lieber Blogleser, gib dich mit dem Zustand zu frieden, in dem du dich jetzt gerade befindest, statt einen anderen herbeizusehnen; sonst sind innere und ernste Konflikte und unbewusser Streit vorprogrammiert. Ehrlich,vergib dir, dass du gerade nicht im Frieden bist. In dem Zeitpunkt, in dem du deinen Unfrieden rückhaltlos akzeptierst, wird er sich in richtigen Frieden💝 wandeln. Meine Erfahrung ist, alles was wir Menschen voll und ganz akzeptieren, wird uns unweigerlich dazu hinführen, Frieden zu machen. Das ist immer wieder das Wunder der vollkommenden Hingabe. Wenn wir lernen das anzunehmen, was gerade ist, ist jeder Augenblick das Beste und ein Stück Erleuchtung durch Gott. Die Frucht der Gerechtigkeit aber wird gesät in Frieden für die, die Frieden stiften. Jakobus 3:18 🙏💓
Burkhard Henze
Jede Transformation führt zu Symptomen. Diese können sehr unterschiedlich sein.und sich auf unterschiedlichen Ebnen auswirken. Seid euch immer sicher, dass geht vorrüber. So wird alles von Gott umhüllt und dein Herz 💓wird von SEINER unerschöpflichen Liebe erfüllt.💓🙏
Burkhard Henze
Ich habe festgestellt jeder Mensch ist an seinem Lachen zu erkennen, dessen Charakter ebenso wie die Stimme angeboren scheint. Studien vor vielen Jahren haben gezeigt, dass Zwillinge, die getrennt aufwachsen als Erwachsene das gleiche Lachen haben. Menschen, denen das Lachen leichtfällt, sind in der Regel in einer Umgebung mit Menschen aufgewachsen, in der der viel gelacht wurde. Lachen ist ein wunderbares menschliches Grundbedürfnis und eine angeborene Fähigkeit, die für die Entwicklung der Kommunikation und spielerischen Kreativität eine entscheidende Rolle spielt. Wie gesund ist Lachen wirklich? Lachen stärkt nachweislich das Immunsystem, senkt den Blutdruck, wirkt schmerzlindernd, baut Stress ab und hebt die Stimmung. Es unterstützt das Herz-Kreislauf-System und kann langfristig vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen 💓schützen.😂
Burkhard Henze
Ich habe heute nach dem sonnigen 🌞 Sonntag am heutigen Montag Morgen 👀 diesen berühmten Text von Dietrich Bonhoeffer gelesen. Von guten Mächten wunderbar geborgen. Erwarten wir getrost, was kommen mag. Gott ist bei uns. Am Morgen und ganz gewiss an jedem neuen Tag. Das Gedicht "Von guten Mächten treu und still umgeben" verfasste der evangelische Pfarrer Dietrich Bonhoeffer im Dezember 1944 kurz vor seiner Hinrichtung durch die Nationalsozialisten. Bonhoeffer schrieb die Verse aus der Gestapo-Haft an seine Verlobte. Und mit diesen Text wünsche ich allen Bloglesern eine gute, gesegnete und erfolgreiche Woche.🙏💓
Burkhard Henze
.jpg)
Wem es gelingt zu Menschen in ihren Vorzügen und Erfolgen wie in ihren nervenden Misserfolgen und Schwächen ein uneingeschränktes "JA"💓 zu sagen, der ist nicht mehr ein Gefangener von Depression, Schmerzen und vor allem unerfüllter Wünschen. Es wird uns nie ganz gelingen oder auch loslassen. Aber immer wieder vor Augen 👀 halten lohnt sich. Genauso wie heute die wunderbare Sonne🌞 scheint.Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Zaghaftigkeit gegeben, sondern den Geist der Kraft, der Liebe💓 und der Besonnenheit. Timotheus 2 Einen ruhigen, sonnigen und gesegneten Sonntag.🙏💓🌞
Burkhard Henze
Vor vielen Jahren konnte ich noch nicht einmal mit dem Handy 📞 aus dem Kloster telefonieren, inzwischen geht sogar das Internet mit einem superschnellen Zugang. Menschen können jedes Wochenende einen Tag lang auf die tägliche Dosis Dopamin; verzichten. Alternativ bietet es sich an, die Zeit in der Natur zu verbringen und bewusst abzuschalten. Ihr könnt einmal im Quartal ein ganzes Wochenende einlegen, um Pause zu machen und das Smartphone abschalten. Nutze einmal die Zeit, die Dir durch das Dopamin-Detox (Entgiftung) zur Verfügung steht, um sich auf dich selbst zu konzentrieren. Reflektiere deine Ziele und probiere ein neues Hobby z. B. Meditation (Herzgebet)💓 oder Aktivitäten -- (vielleicht: Spazieren, Sportübungen auch Lesen, probiere neue Rezepte) aus. Lieber Blogleser, du wirst eine lange nicht mehr gekannte Ruhe erfahren. Starte noch heute vielleicht mit Deiner Dopamin-Detox und erlange deine Konzentration, Motivation und innere Balance zurück, um die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Dopamin aktiviert positive Stimmung, sorgt für Motivation, Antrieb und Lust, fördert lustbetonte Aktivitäten, Leistungsfähigkeit - Wohlbefinden. Schränke diese Aktivitäten radikal ein. Handy, Soziale Medien, Exzessive laute Musik, Schokolade. --- 💻📞📢Stark zuckerhaltige Lebensmittel, Nikotin, Alkohol, Shoppen. Stattdessen konzentriere dich auf gesunde Gewohnheiten, wie: Regelmäßige Bewegung, Ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Schlaf und gute Körpermassagen. Dein Körper ist ein Tempel für deinen Geist. Wie man den Tempel achtet, soll man auch den Körper achten. Du achtest deinen Körper, wenn du das Wort der Weisheit befolgst, dich anständig kleidest und deinen Körper rein hältst. 📕 Korinther 3🙏💓
Burkhard Henze
Mir ist immer wieder aufgefallen, wenn die Ziele oder auch das Bestreben nicht zu meinen Möglichkeiten passen, sind Enttäuschung und Unannehmlichkeiten vorprogramiert.
Und die Wahrscheinlichkeit, unzufrieden zu sein vermehrt sich um das Vielfache.💓🙏
Burkhard Henze
https://dailyverses.net/de/suche/Ziel/neu
Transformation und Selbstregulation so schwer es auch ist, beruhen auf einfachen Prinzipien. Wem gelingt, in Verbindung mit🙏 Gebet, Einsicht und Demut an sich selbst zu "arbeiten ", der gewinnt individuelle Stärke aus sich selbst. Diese Stärke besteht im Vertrauen in die Weisheit des großartigen Schöpfers. Wir können in uns selbst und aus uns selbst Orientierung für alle Situationen und Wechselfälle des Lebens finden, die das Leben bereithält. Was wir Menschen immer wieder brauchen, ist die Sensibilität für unsere Lust, für die Impulse und Botschaften des Unbewussten, und den Mut mit Gottes Hilfe, diese aufzunehmen und zu erforschen. So gibt es wahrscheinlich keine größere Freude als durch Stürme, Höhen und Tiefen des Lebens hindurchzugehen und sich treu zu bleiben, weil man sich verändern kann. Und ich will euch ein neues Herz und einen neuen Geist in euch geben; und will das steinerne💓 Herz aus eurem Fleisch wegnehmen und euch ein fleischern Herz geben. Hesekiel 36 Vers 32 Keiner ist uns genug, keiner ist ganz schön, jeder hat seine Themen. Aber rechne sie zusammen, so kommt eine ganz schöne Summe Leben und Freude heraus. 🙏💓
Burkhard Henze
Mir fällt immer mehr an Menschen auf, der Körper wird traniert und mit Sorgfalt behandelt. Aber die Seele wird vernachlässigt.
Burkhard Henze
Wie oft vergessen wir, dem Schöpfer zu sagen: Wie gut bist du ! Wie liebe💓 ich dich ! Die ganz Welt🌍 offenbart deine Schönheit wenn ich sie nur suche.💝🙏
Burkhard Henze
Rhythmisches Gebet/Singen: Das Singen von Psalmen oder das wiederholte Beten fördert eine langsame, kontrollierte Atmung, die den Vagusnerv beruhigt.
Stille und Meditation: Biblische Meditation über Texte (Meditation) senkt das Stresslevel, was dem Vagusnerv hilft, den Körper in den Ruhemodus zu versetzen.
Gemeinschaft und körperliche Aktivitäten: Der Vagusnerv reguliert soziale Interaktionen und Herzfunktionen; Zusammenkünfte und ruhige Bewegung (Gehen beim Nachdenken) unterstützen diesen Prozess.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass viele in der Bibel 📕 geförderte Praktiken Vagusnerv-stimulierend wirken, ohne diesen Begriff damals zu kennen. 🙏💝
Burkhard Henze
Ich schaue 👀 heute aus dem Fenster und es hat geschneit. Nerviger SCHNEE ! Was wären wir ohne ihn? Sicher: Bei zu viel Schnee später Regen kann es irgendwann zu Überschwemmungen kommen. Und wer ständig in feuchten Gebieten 🌏 lebt oder dort, wo regnerische Jahreszeiten üblich sind, findet den🌈 Regen oder auch Schnee wahrscheinlich nicht so angenehm. Doch was ist mit den vielen Millionen Menschen in Afrika, die oft Hitze und Trockenheit ertragen müssen? Sie sehnen sich manchmal nach erfrischendem Regen also auch Schnee, der bildet sich wenn die Temperatur in der Atmosphäre unter dem Gefrierpunkt (0 Grad) liegt und viele Menschen freuen sich, wenn er endlich kommt ! Von Regen später oder umgekehrt (Schnee) ist in der 📕 Bibel häufig die Rede. Die hebräischen und griechischen Wörter erscheinen im Bibeltext mehr als hundert Mal. Es ist bestimmt interessant, mehr über das bemerkenswerte Geschenk des Regens zu erfahren und gleichzeitig unser Vertrauen in die wissenschaftliche Genauigkeit der Bibel zu stärken? JESUS lenkte die Aufmerksamkeit auf einen wichtigen Vorgang, ohne den es gar keinen Regen gäbe. Wie er erklärte, lässt der Schöpfer „seine 🌞 Sonne über Böse und Gute aufgehen und es über Gerechte und Ungerechte regnen oder auch schneien“ (Matthäus 5:45). JESUS erwähnte zuerst die Sonne und dann den Regen. Das ist kein Zufall, denn die Energie der Sonne 🌞 ermöglicht nicht nur das Pflanzenwachstum, sie hält auch den Wasserkreislauf der Erde 🌍 in Gang. Jährlich lässt die Sonnenwärme rund ca: 500 000 Kubikkilometer Wasser aus den Meeren verdunsten, das dadurch zu Süßwasser wird. Da Gott die Sonne 🌞 erschaffen hat, bezeichnet die Bibel📕 ihn zu Recht als denjenigen, der das Wasser heraufzieht, damit es regnen kann. Über den Wasserkreislauf lesen wir: „Gott . . . zieht die Wassertropfen herauf, als Regen oder als Schnee fallen sie aus dem Dunst." Die Wolken ergießen den Regen und lassen ihn reichlich niedergehen auf die Menschen“ (Hiob 36:26-28). In den Jahrtausenden seit der Niederschrift dieser wissenschaftlich genauen Aussage hatten die Menschen reichlich Zeit, sich mit dem Wasserkreislauf zu beschäftigen. So habe ich im Internet recherchiert: „Bis heute ist der Mechanismus der Bildung von Regentropfen aber auch der Schneeflocken noch nicht in allen Details geklärt“ Also lieber Blogleser sich einfach freuen über den Schnee und als Geschenk Gottes annehmen in Gewissheit, dass dieses Wetter so gut für die Natur ist und irgendwann auch die Sonne 🌞 wieder scheint und es wieder wärmer wird. Auch wenn zur Zeit der Schnee und die Kälte so richtig nervt.🙏💓
Burkhard Henze
Bei diesen Minustemperaturen (Ich habe noch ein Film gefunden von 2012) *liegt die Frage nahe: Wer ist eigentlich für die Kälte und den Winter verantwortlich, und weshalb gibt es überhaupt Winter?⛄ Meteorologen argumentieren nüchtern mit Wetterkapriolen und Luftströmen. :Letztlich kommt die Kälte von Gott, "aus seinen Kammern", wo immer die liegen.
Burkhard Henze
*Ich nehme mir fast immer viel Zeit zum lesen📕 - das ist die Freude der Weisheit. Ich nehme mir immer die Zeit, freundlich zu sein - das ist mein Weg zum Glück. Wenn ich zu Menschen was falsches gesagt habe, versuche ich mich immer zu entschuldigen.
Burkhard Henze
