#Umarmung

Warum Umarmungen so wirksam sein können.

Eine sichere Umarmung kann:💓

Stress reduzieren

innere Anspannung senken

das Gefühl von Verbundenheit stärken und

dem Körper das Signal geben: „Es ist vorbei. Du darfst entspannen."

Das ist kein spiritueller Satz.

Das ist Neurobiologie.

Und genau deshalb ist Verbindung mit Menschen einer der unterschätztesten Heilungsfaktoren bei Angst, Panik und innerer Unruhe. 🙏💓

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/angst

#Rezept

Am besten lässt sich Achtsamkeit erreichen, indem ich es mir zur regelmäßigen Gewohnheit mache, Zeit für mich selbst zu nehmen. Im Alltag fällt dies Menschen schwer, der Stress die innere Unruhe ist oft groß, die Zeit knapp und hektisch. Die Welt 🌍 hat soviel Informationen die im Kopf sind und verarbeitet werden. Doch hilft es ungemein, sich ein paar Gedanken über die eigene Situation, das eigene Leben und die eigene Person zu machen. Ich schreibe mir zum Beispiel ein eigenes Rezept mit Dingen die mir gut tun. Den Entschluss fassen: liebevoll, fürsorglich und barmherzig mit sich selbst umzugehen. Wie ich selbst über mich rede hat schon eine große Wirkung. Wer achtsam lebt, geht würdigend mit sich selbst, mit dem Gegenüber und dem Leben um. Es gibt aber noch eine weitere Dimension zu entdecken: König David (um 1000 v. Chr) ermutigt: „Erprobt es doch selbst und erlebt es: Der Herr ist gütig! Wie glücklich sind alle, die bei ihm Zuflucht suchen!“ (Psalm 34,9). Und Johannes, ein sehr guter Freund von JESUS, ergänzt: „Wir haben erkannt, wie sehr Gott uns liebt, und wir glauben an seine Liebe💓.“ (1.Johannes 4,16)  Und einfach unten den kleinen Film schauen und zur Ruhe kommen.🙏💓

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/liebe?p=4

#Gottvertrauen

Ich glaube wir Menschen sollten keinen Tag vorübergehen lassen, ohne die Bitte vor Gott zu bringen: Großartiger Vater lehre mich zu vertrauen und zu hören auf  Deine wunderbare Vaterliebe ! Auf nichts sind wir so sehr angewiesen wie auf das totale Vertrauen. Ich glaube ganz fest wer dem Vater wie ein Kind vertrauen kann, dem ist geholfen in allen Nöten und Schwierigkeiten. So ist die Gabe des Vertrauens ein so kostbares Geschenk, gerade in einer Zeit wo Vertrauen so schwer fällt. Dies Geschenk will der wundervolle Vater allen geben, die darum bitten. Verlass dich auf den HERRN von ganzem💓 Herzen, und verlass dich nicht auf deinen Verstand, sondern gedenke an ihn in allen deinen Wegen, so wird er dich recht führen. Sprüche 3 Vers 5-6 🙏💓

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/vertrauen

#Störung

Wenn man so den Reden von Politikern 🌍zuhört, kann man eine Verbitterungsstörung bekommen. Viele Menschen am Bildschirm 📺 erleben einen Vertrauensbruch in die Politiker und  deren Politik.  Etliche Menschen  🌎 überall sind verunsichert und auch genervt. Und er sprach: Was aus dem Menschen herauskommt, das macht den Menschen unrein. Denn von innen, aus dem Herzen 💓 der Menschen, kommen heraus die bösen Gedanken, Unzucht, Diebstahl, Mord, Ehebruch, Habgier, Bosheit, Arglist, Ausschweifung, Missgunst, Lästerung, Hochmut, Unvernunft. All dies Böse kommt von innen heraus und macht den Menschen unrein. Markus 7:20-23 --- Meine Antwort immerwiederkehrend dazu: Lass dich nicht vom Bösen überwinden, sondern überwinde das Böse mit Gutem. Römer 12:21 🙏🙏🙏💓💓💓

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/ubel

#Heilung

Fast jede Heilung ist auch eine💓 Selbstheilung, habe ich festgestellt "Keiner kann von einem anderen Menschen geheilt werden außer natürlich von Gott. Das heißt aber natürlich nicht, dass man bei Beschwerden oder Krankheiten nicht mehr zum Arzt gehen sollte. "Die ärztliche Kunst besteht darin, beim Erkrankten den Prozess der Selbstheilung zu unterstützen", sagt auch Professor Gerald Hüther.

Entscheidend ist dafür nicht nur, dass der Arzt etwa eine offene Wunde versorgt oder einen gebrochenen Arm schient sowie Tabletten verschreibt. Auch der Zuspruch eines Menschen zum Beispiel durch intensives Gebet kann die Selbstheilungskräfte stimulieren – genauso die bejahende Überzeugung von sich selbst. Stress beeinflusst die Selbstheilung. Die innere Einstellung spielt nicht nur bei der Genesung eine Rolle, sondern ist auch entscheidend dafür, ob jemand krank wird oder nicht. "Gefühle und Gedanken haben einen enormen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden". Schon die kleinste seelische Störung bringt den Körper aus der Balance – und verstärkt das Risiko für Beschwerden, erklärt Hüther. Darum bekommt manch einer nach einem Streit mit dem Partner oder Ärger im Job Durchfall oder Kopfschmerzen oder wie ich Brustschmerzen sowie innere Unruhe.

"Frauen und Männer, die beruflich und privat unter Druck stehen, haben ein viel höheres Risiko, sich zum Beispiel eine Erkältung zu holen, als andere, die keinen Stress haben", fügt ein Neurobiologe hinzu. Das belegen Studien der Psychoneuroimmunologie, die sich mit dem Zusammenwirken von Seele und Körperabwehr beschäftigt. Der amerikanischen Psychologe Sheldon Cohen wies unter anderem nach, dass Menschen, die mehr Freunde, dafür aber weniger Stress haben, weniger anfällig für Erkältungen oder auch andere Krankheiten sind. Einen wundervollen und gesegneten Sonntag.🙏💓

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/heilung

#Lügenwelt

Die Wahrheit aber ist, dass deine innere Einstellung zum Vorschein kommt, egal wie sehr du versuchen wirst, sie zu verbergen. Solange keinem geschadet wird, ist es nicht verkehrt zu lügen. Eine derartige Überlegung hat sogar einen wissenschaftlichen Namen: Situationsethik. Ein derartiger Standpunkt ist in der heutigen Welt🌎 oder auch Politik leider gang und gäbe. Die Gesellschaft ist durch nervende Skandale erschüttert worden, bei denen es um die Lügen prominenter Politiker und anderer führender Persönlichkeiten ging. Diese Atmosphäre hat viele Menschen dahin gehend beeinflusst, dass sie es mit der Wahrheit nicht mehr ganz so genau nehmen. Auf manchen Gebieten ist das Lügen sogar zur offiziellen Politik erklärt worden. „Man wird dafür bezahlt, dass man halt lügt. Man gewinnt Verkaufswettbewerbe und bekommt jedes Jahr eine Gehaltserhöhung, wenn man lügt. ... Überall in der Wirtschaft scheint das die Kernaussage des Verkaufens zu sein“, Viele meinen, sogenannte Notlügen seien nicht weiter schlimm. Stimmt das? Gibt es Gelegenheiten, bei denen Menschen eine Lüge rechtfertigen könnten? In der Bibel 📕wird jede Art des Lügens entschieden verurteilt. Der Psalmist erklärt: ‘Gott wird die vernichten, die Lügen reden’ (Psalm 5:6; siehe ) schon auffällig dazu. Wieso? Weil für Gott der Schaden, der durch Falschheit  und Unehrlichkeit angerichtet wird, etwas Abstoßendes ist. Das ist ein Grund, warum JESUS den Bösen einen Lügner und einen Totschläger nannte. Satans Lügen brachten über die Menschheit Elend und Tod(1. Mose 3:4, 5; Johannes)Die Bibel ermutigt dazu, wahrheitsliebend und ehrlich zu sein. Es ist verkehrt zu lügen. Wir sollten den biblischen Rat auch wenn es mir oft schwerfällt, beherzigen: „Rede jeder von euch mit seinem Nächsten Wahrheit“ (Epheser 4:25). Dadurch bewahrt man ein reines Gewissen, fördert den Frieden und die Liebe💓 in der Öffentlichkeit und ehrt weiterhin den „Gott der Wahrheit“ (Psalm 31:5; Hebräer 13:18).🙏💓

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/lugen

#Gebet

Wenn ich zum Gebet 🙏der Ruhe und auch zur Meditation gelangen wollte, half es fast immer, Wasser, Bäume oder auch eine Blume zu betrachten, in ihnen finde ich immer wieder gewaltige Spuren des wunderbaren Schöpfers. 🙏💓

Burkhard Henze

https://dailyverses.net/de/schopfung