#Schwachheit

Wem es gelingt zu Menschen in ihren Vorzügen und Erfolgen wie in ihren nervenden Misserfolgen und Schwächen ein uneingeschränktes "JA"💓 zu sagen, der ist nicht mehr ein Gefangener von Depression, Schmerzen und vor allem unerfüllter Wünschen. Es wird uns nie ganz gelingen oder auch loslassen. Aber immer wieder vor Augen 👀 halten lohnt sich. Genauso wie heute die wunderbare Sonne🌞 scheint.Denn Gott hat uns nicht einen Geist der Zaghaftigkeit gegeben, sondern den Geist der Kraft, der Liebe💓 und der Besonnenheit.  Timotheus 2  Einen ruhigen, sonnigen und gesegneten Sonntag.🙏💓🌞

Burkhard Henze

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#RuheWochenende

Vor vielen Jahren konnte ich noch nicht einmal mit dem Handy 📞 aus dem Kloster telefonieren, inzwischen geht sogar das Internet mit einem superschnellen Zugang. Menschen können jedes Wochenende einen Tag lang auf die tägliche Dosis Dopamin; verzichten. Alternativ bietet es sich an, die Zeit in der Natur zu verbringen und bewusst abzuschalten. Ihr könnt einmal im Quartal ein ganzes Wochenende einlegen, um Pause zu machen und das Smartphone abschalten. Nutze einmal die Zeit, die Dir durch das Dopamin-Detox (Entgiftung) zur Verfügung steht, um sich auf dich selbst zu konzentrieren. Reflektiere deine Ziele und probiere ein neues Hobby z. B. Meditation (Herzgebet)💓 oder Aktivitäten -- (vielleicht: Spazieren, Sportübungen auch Lesen, probiere neue Rezepte) aus. Lieber Blogleser, du wirst eine lange nicht mehr gekannte Ruhe erfahren. Starte noch heute vielleicht mit Deiner Dopamin-Detox und erlange deine  Konzentration, Motivation und innere Balance zurück, um die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Dopamin aktiviert positive Stimmung, sorgt für Motivation, Antrieb und Lust, fördert lustbetonte Aktivitäten, Leistungsfähigkeit - Wohlbefinden. Schränke diese Aktivitäten radikal ein. Handy, Soziale Medien, Exzessive laute Musik, Schokolade. --- 💻📞📢Stark zuckerhaltige Lebensmittel, Nikotin, Alkohol, Shoppen. Stattdessen konzentriere dich auf gesunde Gewohnheiten, wie: Regelmäßige Bewegung, Ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Schlaf und gute Körpermassagen. Dein Körper ist ein Tempel für deinen Geist. Wie man den Tempel achtet, soll man auch den Körper achten. Du achtest deinen Körper, wenn du das Wort der Weisheit befolgst, dich anständig kleidest und deinen Körper rein hältst. 📕 Korinther 3🙏💓

Burkhard Henze

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#Ziel

Mir ist immer wieder aufgefallen, wenn die Ziele oder auch das Bestreben nicht zu meinen Möglichkeiten passen, sind Enttäuschung und Unannehmlichkeiten vorprogramiert.

Und die Wahrscheinlichkeit, unzufrieden zu sein vermehrt sich um das Vielfache.💓🙏

Burkhard Henze

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#Selbstregulation

Transformation und Selbstregulation so schwer es auch ist, beruhen auf einfachen Prinzipien. Wem gelingt, in Verbindung mit🙏 Gebet, Einsicht und Demut an sich selbst zu "arbeiten ", der gewinnt individuelle Stärke aus sich selbst. Diese Stärke besteht im Vertrauen in die Weisheit des großartigen Schöpfers. Wir können in uns selbst und aus uns selbst Orientierung für alle Situationen und Wechselfälle des Lebens finden, die das Leben bereithält. Was wir Menschen immer wieder brauchen, ist die Sensibilität für unsere Lust, für die Impulse und Botschaften des Unbewussten, und den Mut mit Gottes Hilfe, diese aufzunehmen und zu erforschen. So gibt es wahrscheinlich keine größere Freude als durch Stürme, Höhen und Tiefen des Lebens hindurchzugehen und sich treu zu bleiben, weil man sich verändern kann. Und ich will euch ein neues Herz und einen neuen Geist in euch geben; und will das steinerne💓 Herz aus eurem Fleisch wegnehmen und euch ein fleischern Herz geben. Hesekiel 36 Vers 32 Keiner ist uns genug, keiner ist ganz schön, jeder hat seine Themen. Aber rechne sie zusammen, so kommt eine ganz schöne Summe Leben und Freude heraus.  🙏💓

Burkhard Henze

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#Sorgfalt

Mir fällt immer mehr an Menschen auf, der Körper wird traniert und mit Sorgfalt behandelt. Aber die Seele wird vernachlässigt.

Meist denkt man nicht daran und verletzt sie halt eben. Warum nur ? Warum ihr nicht Heilung und Linderung verschaffen wie dem Körper.🙏💓

Burkhard Henze

#Schönheit

Wie oft vergessen wir, dem Schöpfer zu sagen: Wie gut bist du ! Wie liebe💓 ich dich ! Die ganz Welt🌍 offenbart deine Schönheit wenn ich sie nur suche.💝🙏

Burkhard Henze

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#FreudeamMontag

Alle Menschen wollen glücklich sein. Denn der Mensch ist für die Freude geschaffen. Ebendeshalb sind Freud- und Trostlosigkeit, Trauer und Überdruss ein urmenschliches Problem. Übrigens aus der Tiefe meines Herzens💓 kommt Freude, Entschlusskraft, Begeisterung und das wird mich schon bald ganz durchdringen. Aus der Tiefe meines Herzens kommt ein Pulsieren, das alle Zellen meines Körpers durchdringt. Aus der Tiefe meines Herzens, aus der Freude meines Herzens kommt eine Kraft, ein Enthusiasmus, eine Begeisterung, die durch mich hindurch strömen wird. Es mag sein, dass auf einer oberflächlichen Ebene ich weiter Bedenken habe und Traurigkeit habe und frustriert bin, aber in die Tiefe meines Herzens ist Freude. Und diese Freude aus der Tiefe meines Herzens💓 macht sich schon einen Weg und schon bald wird diese Freude durch mich hindurch strömen. Ich finde Freude ist was wunderbares und ein so schönes Gefühl. Auch in der Bibel steht einiges zu meiner Freude über Freude.

💝🙏 Einen wunderbaren und gesegneten Wochenstart. 

Burkhard Henze

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