Ob der mein Schlaf erquicklich war, merke ich hauptsächlich daran, wie erfrischt ich Morgens aufwache. Zwar bestimmt grundsätzlich die innere Uhr auch genannt Biochronologie eines Menschen den Zeitpunkt seiner Hochform: Lerchen lieben es um sechs Uhr früh aufzustehen, während Eulen sich um 10 Uhr noch aus den Federn quälen, aber wir können dafür sorgen dass die Nacht erholsam und der Morgen weniger grausam wird. Ich habe auch so mein Gebetsleben 🙏 umgestellt von Bitten und manchmal Jammern auf Dankbarkeit. Dankbarkeit ist ein kraftvolles Gefühl der Wertschätzung für das Gute im Leben, das soziale Bindungen stärkt, die psychische Gesundheit fördert und das Gehirn durch Dopamin- und Serotoninausschüttung positiv beeinflusst. Sie wirkt als Gegenmittel gegen Neid und Sorge, indem ich den Fokus auf positive Aspekte lenke. Einfache Übungen wie Dankgebete, Tagebücher, Dankesbriefe oder bewusstes Innehalten steigern die Lebenszufriedenheit. 🙏
Ich danke dir, lieber Vater dass du dich so herrlich um mich dein Kind kümmerst und all meine Probleme viel besser löst, als ich es mir überhaupt vorstellen kann. Ich danke dir, mein Gott das du Probleme besser im Focus hast, als ich es mir jemals vorstellen kann. Ich danke dir, mein Gott. In den Tag hinausgehen und sich dem stellen, was er bringt – ob das gelingt, liegt auch an dem Vorzeichen, unter das der Tag gestellt wird. Zu sehen, was wirklich der Fall ist, wie es uns jeden Morgen aufs Neue zugemutet wird, heißt aus christlicher Sicht auch, das Wirken Gottes wahrzunehmen. Dabei ist ein ruhiger und erholsamer Schlaf – in ausreichender Menge – vorausgesetzt. Das klingt etwas illusorisch oder auch utopisch. Ich kann damit meine Stimmung die manchmal schnell ins Negative und in den Stressmodus (das bedeutet für mich innere Unruhe) umkippen kann, immer wieder steigern und die unruhigen Gedanken verschwinden langsam.
Ich danke dir, lieber Vater dass du dich so herrlich um mich dein Kind kümmerst und all meine Probleme viel besser löst, als ich es mir überhaupt vorstellen kann. Ich danke dir, mein Gott das du Probleme besser im Focus hast, als ich es mir jemals vorstellen kann. Ich danke dir, mein Gott. In den Tag hinausgehen und sich dem stellen, was er bringt – ob das gelingt, liegt auch an dem Vorzeichen, unter das der Tag gestellt wird. Zu sehen, was wirklich der Fall ist, wie es uns jeden Morgen aufs Neue zugemutet wird, heißt aus christlicher Sicht auch, das Wirken Gottes wahrzunehmen. Dabei ist ein ruhiger und erholsamer Schlaf – in ausreichender Menge – vorausgesetzt. Das klingt etwas illusorisch oder auch utopisch. Ich kann damit meine Stimmung die manchmal schnell ins Negative und in den Stressmodus (das bedeutet für mich innere Unruhe) umkippen kann, immer wieder steigern und die unruhigen Gedanken verschwinden langsam.
Das Gott nicht schläft, hilft dabei. Gott sieht 👀 alles, was auf seiner🌍 Erde geschieht. Er bleibt wach, träumt auch nicht; denn alle Wahrnehmung ist seine wundervolle Schöpfung:
Siehe der Hüter Israels schläft und schlummert nicht .
Psalm 121,4💓🙏
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