#Klinik

Gestern am Freitag wollte ich laufen und bekam starke Brustschmerzen, unter Schmerzen ging ich in eine Klinik. Alle Untersuchungen sind  negativ gewesen. Dem Krankenhaus Danke 💓 sagen ist doch gar nicht so schwer. Doch dieses ist besonders wichtig, so finde ich. Denn ein Arzt und eine Ärztin oder auch eine Krankenschwester oder der Krankenpfleger sind an guten und schlechten Tagen im Krankenhaus immer an Ort und Stelle. Geht es einem nicht so gut und ich kann mir nicht selbst  helfen so kümmern Sie sich in der Regel sofort mit Rat und Tat. Ich kann mich entweder noch persönlich, oder während ich noch im Krankenhaus bin, bedanken, oder dann, wenn ich wieder zu Hause bin.💓🙏

Burkhard Henze

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#Stresskiller

Wir leben in einer hektischen und aufgeputschten Zeit. Vieles auf dieser Welt🌍 ist stresserfüllt, traurig und schmerzgeplagt.Viele Dinge die in der Bibel stehen können uns viel unnötigen Stress ersparen. Der himmlische Vater hat für diese Aufgabe jemanden bestimmt seinen Sohn JESUS. JESUS ist für mich ein Vorbild. Schon auf der🌍 Erde hat er viele Wunder bewirkt. So steht in der Bibel zur Balance im Leben. Besser ist eine Handvoll Ruhe als eine doppelte Handvoll harter Arbeit und den Wind einfangen zu wollen (Prediger 4 Vers 6) In den Evangelien wird mehrfach berichtet, dass JESUS sich bewusst Ruhepausen gönnte, um Kraft zu tanken und sich zurückzuziehen. Dies zeigt, dass Ruhephasen und Erholung auch für ihn ein wichtiger Teil des Lebens und Wirkens waren. Schaffe Auszeiten lieber Blogleser. Etwas Schönes zu machen baut Stress ab. Ich werde da ich heute kein Seminar habe den Vormittag zum meditieren und beten 🙏nutzen. Bitte nicht von digitalen Geräten vereinnahmen lassen. E-Mails, Textnachrichten oder auch soziale Netzwerke müssen auch mal warten können. 🙏💓

Burkhard Henze

                           Ölbild ruhender Mensch von Burkhard Henze ©

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#Schlaftypen

Ob der mein Schlaf erquicklich war, merke ich hauptsächlich daran, wie erfrischt ich Morgens aufwache. Zwar bestimmt grundsätzlich die innere Uhr auch genannt Biochronologie eines Menschen den Zeitpunkt seiner Hochform: Lerchen lieben es um sechs Uhr früh aufzustehen, während Eulen sich um 10 Uhr noch aus den Federn quälen, aber wir können dafür sorgen dass die Nacht erholsam und der  Morgen weniger grausam wird. Ich habe auch so mein Gebetsleben 🙏 umgestellt von Bitten und manchmal Jammern auf Dankbarkeit. Dankbarkeit ist ein kraftvolles Gefühl der Wertschätzung für das Gute im Leben, das soziale Bindungen stärkt, die psychische Gesundheit fördert und das Gehirn durch Dopamin- und Serotoninausschüttung positiv beeinflusst. Sie wirkt als Gegenmittel gegen Neid und Sorge, indem ich den Fokus auf positive Aspekte lenke. Einfache Übungen wie Dankgebete, Tagebücher, Dankesbriefe oder bewusstes Innehalten steigern die Lebenszufriedenheit. 🙏
Ich danke dir, lieber Vater dass du dich so herrlich um mich dein Kind kümmerst und all meine Probleme viel besser löst, als ich es mir überhaupt vorstellen kann. Ich danke dir, mein Gott das du Probleme besser im Focus hast, als ich es mir jemals vorstellen kann. Ich danke dir, mein Gott. In den Tag hinausgehen und sich dem stellen, was er bringt – ob das gelingt, liegt auch an dem Vorzeichen, unter das der Tag gestellt wird. Zu sehen, was wirklich der Fall ist, wie es uns jeden Morgen aufs Neue zugemutet wird, heißt aus christlicher Sicht auch, das Wirken Gottes wahrzunehmen. Dabei ist ein ruhiger und erholsamer Schlaf – in ausreichender Menge – vorausgesetzt. Das klingt etwas illusorisch oder auch utopisch. Ich kann damit meine Stimmung die manchmal schnell ins Negative und in den Stressmodus (das bedeutet für mich innere Unruhe) umkippen kann, immer wieder steigern und die unruhigen Gedanken verschwinden langsam.

Das Gott nicht schläft, hilft dabei. Gott sieht 👀 alles, was auf seiner🌍 Erde geschieht. Er bleibt wach, träumt auch nicht; denn alle Wahrnehmung ist seine wundervolle Schöpfung:

Siehe der Hüter Israels schläft und schlummert nicht .

Psalm 121,4💓🙏

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#Danksagung

Heute Morgen wo ich aus dem Fenster schaue und die Vögel zwitschern höre, die wunderbare 🌞Sonne scheint und in einem Land in Frieden leben darf, wo ich versorgt bin, also alles habe was ich zum Leben brauche. Da möchte ich mir einige Minuten Zeit nehmen🙏 für meinen Schöpfer und nicht immer nur um etwas bitten, sondern einfach mal DANKE sagen für alles was ich habe. Gott für seine Schöpfung zu danken, fällt mir inzwischen ziemlich leicht. Bei jedem Laufen oder fahren mit dem Fahrrad zum Beispiel um den Maschsee entdecke ich so viele Wolkengebilde, urig gewachsene Bäume, Blumenschönheiten, Tiere vom Schöpfer selbst arrangiert und sage spontan: „Danke, Herr!“ Viele Dinge, die ich sehe, jeder Glockenschlag einer Kirche erinnert mich daran, dass ich Teil von Gottes wundervollen Geschichte sein darf und Gott gut ist. Übrigens: Ein Kreuz, oder das Glockenläuten mit einem Blick in die Natur könnten mich täglich einladen, Gott Danke zu sagen. „Danket dem Herrn; denn er ist freundlich und seine Güte währet ewiglich.“🙏💓

Burkhard Henze

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#Verbundenheit

Mir fällt auf an Menschen, die Empatie zueinander, hat in den letzten Jahren stark abgenommen, viele Menschen sind nur noch mit ihrem Handy und den sozialen Medien beschäftigt.Auch die innere Widerstandskraft und Stabilität hat abgenommen, der Krankenstand ist in Deutschland extrem hoch. Wenn ein wenig Verbundenheit gelebt werden kann, das heißt Miteinander statt Konkurrenz, braucht sich auch niemand hinter Masken verstecken, sondern kann in seinem eigenen Tempo vor sich hinwachsen. Es geht eigentlich nur darum, Blockaden zu lösen Um Blockaden lösen zu können, müssen sie erkannt werden. Damit sie erkannt werden, müssen die Masken abgenommen werden. Ich wünsche allen Menschen zu allen Lebensbedingungen, das im Alltag jegliche Masken überflüssig werden, die uns alle in fröhlichen💓 Miteinander wachsen lassen. Eine unrealistische Wunschvorstellung ? 💓🙏

Burkhard Henze

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#Wochenanfang

Das wunderbare Licht  🌞  heute Morgen am Montag und die klare Luft bringen Gesundheit und Ruhe. Aber das beste Balsam für die Seele ist ein weises und gütiges💓 Herz, Denn wo dein Schatz ist, da ist auch dein 💓 Herz. Matthäus 6 Vers 21 🙏🌞💓

Burkhard Henze

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#RuheSonntag

Heute Morgen an diesem schönen 🌞 Sonntag denke ich an diesen Spruch den ich mal gelesen habe. Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer. Diese schöne Geschichte habe ich gefunden.
Ein Mann hatte einen Garten, der von Disteln und Dornen übersät war. Eines Tages schickte er seinen Sohn hin, um ihn von den Disteln und Dornen zu entfernen. Als der Sohn die Menge des dort wachsenden Unkrautes sah, verlor er allen Mut. Er warf sich auf die Erde und schlief. Und so machte er es einige Tage lang.
Dann kam sein Vater, um nachzusehen, was er bereits gearbeitet hatte. Da klagte ihm der Sohn voller Unmut sein Leid. Und der Vater entgegnete ihm freundlich:
„Mein Sohn, arbeite täglich nur soviel, wie dein Körper bedeckt, wenn du liegst. So wird deine Arbeit voranschreiten und du wirst nicht verzagt sein.“
Der Sohn hielt sich daran und in kurzer Zeit war der Garten von allem Unkraut befreit!

Eine Schöne💓 Geschichte wo auch Gott ganz zu Anfang ruhte. Wenn sogar Gott sich ausruht… wieviel mehr Ruhe braucht dann unser menschlicher Körper? Der ist nicht auf Dauerstress angelegt – das weiß Gott genau. So möchte Gott uns ein Vorbild sein. "Am siebten Tag hatte Gott sein Werk vollendet und ruhte von seiner Arbeit aus." Einen ruhigen und gesegneten Sonntag. Mose 2 🙏💓

Burkhard Henze