#Wassermangel

Neulich habe ich bei knallender Sonne 🌞eine lange Strecke mit dem Fahrrad ohne eine Flasche Wasser zurückgelegt. Das ist schon ziemlich kräftezerrend.

Die Formel meines Lebens lautet H 2 O. Ohne die wertvolle Flüssigkeit kann ich maximal nur drei bis vier Tage überleben. Ohne feste Nahrung komme ich hingegen durchaus länger aus. Kein Wunder, denn ich bestehe zum größten Teil aus Wasser und dies reguliert – als Transport- und Lösungsmittel, als Nährstoffträger, Wärmeregulator sowie als Bau- oder Reaktionsstoff – in meinem Körper mehrere lebenswichtige Funktionen: So kann beispielsweise das Blut nur zirkulieren, wenn ausreichend Flüssigkeit im Körper vorhanden ist. Damit ist sowohl die Versorgung der Zellen mit wichtigen Nährstoffen und ausreichend Sauerstoff gewährleistet, als auch der Abtransport von Stoffwechselendprodukten und anderen Giftstoffen. Mit Hilfe von Wasser kann ich über das Schwitzen meine Körpertemperatur regulieren.Das Gehirn benötigt Wasser, um seine Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Wassermangel führt zur Konzentrationsschwäche und einem Gefühl der Abgeschlagenheit. Neuere Studien belegen sogar einen Zusammenhang zwischen kontinuierlichem Wassermangel und späteren Formen von Demenz. Ein 60-jähriger, der in seinem Leben täglich rund 1,5 Liter Wasser getrunken hat, kommt damit auf eine „Lebensleistung" von rund 30000 Liter Wasser, das er im Laufe seines Lebens getrunken hat. Bereits bei einem Wasserverlust von 10 Prozent reagiert mein Körper mit schweren Mangelerscheinungen. Bei 15 bis 20 Prozent Wasserverlust wird die Situation für den Menschen sogar lebensbedrohlich. Ein wunderbares und gesegnetes Wochenende. 🌞🙏💓

Burkhard Henze

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#Urlaub

Viele Menschen planen ihren Urlaub oder haben  schon Urlaub. Mir ist aufgefallen. manche Menschen treiben in die Hetze, umso mehr hindere ich mich daran den Augenblick zu genießen. Übrigens Urlaub kommt von "Erlauben". Im Urlaub sollten wir uns erlauben, die Muße und Ruhe zu genießen. Muße ist das Gegenteil von Hetze, die oft der sogenannte Animationsurlaub treibt. Muße ist immer Zustimmung zum Sein. Sichversenken in die Wirklichkeit, einfach Dasein ohne Druck, sich beschäftigen zu müssen. Einen wunderbaren 🌞 und gesegneten Freitag.💓🙏

Burkhard Henze

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#Danke

Immer wieder kommen mir Gedanken der 💓 Dankbarkeit. Und es gibt so viele Gelegenheiten wo ich Dankbar sein kann.

Eine erst vor wenigen Jahren von der Mayo-Clinic durchgeführte Studie erwies, dass menschliches Verhalten auch Auswirkungen auf biologischer Ebene hat. Offenbar wird durch das Ausdrücken von Dankbarkeit das Hormon Oxytocin (ein Hormon, das übergeordnet mit der menschlichen Fortpflanzung zu tun hat) schneller aus der hinteren Hirnanhangsdrüse ausgeschüttet. Zunehmend entdeckt man Zusammenhänge dieses Hormons mit einem verbesserten Immunsystem, besserem Schlaf, mit der allgemeinen Stimmungslage💓 und mit sozialen Bindungen. Die Studie kommt zu dem Schluss: Wer Dankbarkeit kultiviert, erfährt positive Veränderungen.Dankbarkeit💓 hilft mir immer wieder dabei, mehr positive Gefühle wahrzunehmen, schöne Erlebnisse bewusst zu genießen, meine Gesundheit zu verbessern, mit Schwierigkeiten besser klar zukommen und dauerhafte Beziehungen aufzubauen.

Die Bibel 📕 gibt den ausgezeichneten Rat: „Richtet eure Gedanken ganz auf die Dinge, die wahr und achtenswert, gerecht, rein und unanstößig sind und allgemeine Zustimmung verdienen“  Es geht also darum, meine Gedanken bewusst auf das Gute zu richten, bewusst inne zuhalten. Nur dann kann ich eine dankbare glückliche Grundhaltung entwickeln.🙏💓

Burkhard Henze

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#Beziehung

Meine Erfahrung in Beziehungen zu Menschen ist - jede Abhängikeit ob in Beziehungen im privaten sowie auch im beruflichen Kontext ensteht aus der unbewussten Weigerung, unseren Schmerz anzuschauen und zu durchleben. Egal lieber Blogleser wovon du gerade abhängig bist -  Arbeit, Alkohol, Sex, Essen legale oder illegale Drogen oder eine Person -, du benutzt etwas oder jemanden, um dein Leid abzudecken nicht zu sehen. Deshalb gibt es nach dem Abklingen der ersten Euphorie so viel Unglück und Leid, so viel Schmerz in intimen Beziehungen. Sie sind nie die Ursache für den ganzen Schmerz und das Unglück. Sie bringen den Schmerz und das Unglück, die schon in dir sind, nur zum Vorschein. Jede Sucht tut das. Jede Sucht auch Co- Abhängigkeit. Und Liebe💓von einem Menschen und zu Menschen erreicht oft einen Punkt, wo sie für dich nicht mehr funktioniert, und dann fühlst du die Seelennot stärker als je zuvor. Ich glaube ganz fest ein Heilmittel könnte sein, sei immer gegenwärtig. Tauche mit deiner Aufmerksamkeit immer tiefer ins "Jetzt" ein und vertiefe deine Gegenwärtigkeit. Ich versuche es immer wieder und es fällt so schwer. Das bleibt der universale Schlüssel, ganz gleich ob du allein lebst oder mit einem Partner oder einer Partnerin  Der größte Umwandler für Veränderung in einer Beziehung ist das totale Annehmen deines geliebten 💓 Partners oder Partnerin, so wie sie sind, ohne das Bedürfnis, sie wie auch immer zu verurteilen oder zu verändern. Das katapultiert dich sofort in einen Raum jenseits des Ego.💓🙏 Alle eure Dinge lasst in der Liebe geschehen! 1 Korinther 14 : 16 Einen gesegneten und wunderbaren 💓 Mittwoch.

Burkhard Henze

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#Montag

"Möge Gott auf dem Weg, den du vor dir hast, vor dir hergehen. Möge er dir für jeden Sturm einen Regenbogen🌈 und für jede Sorge einen Trost 💓 schenken. Hab einen gesegneten und friedlichen🌞 Montag!“💓

Burkhard Henze

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#Sonntagsgeschichte

Heute Morgen an🌄 diesem schönen  Sonntag denke ich an diesen Spruch den ich mal gelesen habe. Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer. Diese schöne Geschichte habe ich in meinem Aufzeichnungen gefunden.
Ein Mann hatte einen Garten, der von Disteln und Dornen übersät war. Eines Tages schickte er seinen Sohn hin, um ihn von den Disteln und Dornen zu entfernen. Als der Sohn die Menge des dort wachsenden Unkrautes sah, verlor er allen Mut. Er warf sich auf die Erde und schlief. Und so machte er es einige Tage lang.
Dann kam sein Vater, um nachzusehen, was er bereits gearbeitet hatte. Da klagte ihm der Sohn voller Unmut sein Leid. Und der Vater entgegnete ihm freundlich:
„Mein Sohn, arbeite täglich nur soviel, wie dein Körper bedeckt, wenn du liegst. So wird deine Arbeit voranschreiten und du wirst nicht verzagt sein.“
Der Sohn hielt sich daran und in kurzer Zeit war der Garten von allem Unkraut befreit!

Eine Schöne💓 Geschichte wo auch Gott ganz zu Anfang ruhte. Wenn sogar Gott sich ausruht… wieviel mehr Ruhe braucht dann unser menschlicher Körper? Der ist nicht auf Dauerstress angelegt – das weiß Gott genau. So möchte Gott uns ein Vorbild sein. "Am siebten Tag hatte Gott sein Werk vollendet und ruhte von seiner Arbeit aus." Mose 2 Einen ruhigen und gesegneten Sonntag.  🙏💓🌞

Burkhard Henze

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#Aktionismus

Manchmal bin ich in einigen Dingen meines Lebens voller Aktionismus und handele nicht in Ruhe und Bedacht sondern planlos und hektisch. Und mache so mir und anderen das Leben schwer. Aber bei vielen Sackgassen findet man einen Weg.

Wir suchen oft #Klarheit in vielen Bereichen, die für uns Menschen kompliziert und verwickelt sind. Wir sollten nie unter Stress eine Endlösung unserer Fragen suchen. Das bringt oft selbstverschuldete Sorgennot. Gehe achtsam und aufmerksam die nächste Strecke des Weges, die vor dir liegt. Sie wird dir von Gott immer wieder gezeigt und ist gebahnt. Während wir genau das machen, wird sich alles andere entwickeln und der Wille Gottes sich dir offenbaren. Die Heilung, aber auch Lösung überlasse Gott. Es ist die 💓 Liebe Gottes, darum ist sie immer gut und bringt volle Antwort auf alle Fragen die uns beschäftigen und bedrängen.. Ein wunderbares und gesegnetes🌞 Wochenende 💓🙏

Burkhard Henze

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