Ich sehe gerade wie sich einige Menschen gegenseitig abarbeiten, besonders in den sozialen Netzwerken. In einem der Seminare -fragte ich die Teilnehmer was man Gutes für sich machen kann. Die Teilnehmer antworten: Ich kuschle mit meiner Katze, ich umarme meinen Mann, einige Menschen sagten beten. Ein Teilnehmer beschrieb wie er einige Stunden in der Woche, in Ruhe💓 mit seiner Frau verbringt. Ich gehe sogar noch weiter wenn die ganzen aufgebrachten Menschen in der aufgewühlten Welt 🌎 mehr Achtsamleit und Zärtlichkeit regelmäßig in die Praxis umsetzen würden, wie könnte es auch in Deutschland aussehen ? So kann Intimität und Achtsamkeit die Auswirkungen durch die Stresshormone Cortisol - Adrenalin Schmerzen mindern. Bei Harmonie oder beim umarmen entstehen Endorphine. Sie sorgen nicht nur für ein Stimmungshoch, fungieren auch als Natur Schmerzmittel. Die Geschichte von💓 jungen Menschen die nach der unsäglichen Corona Zeit in Berlin anboten -- eine Umarmung für einen Euro die Menschen standen Schlange. Mir ist auch klar das Depressionen* eine tiefere Ursache haben können. Meine Meinung ist, unsere ganzen sozialen Netzwerke tragen nicht gerade zur mentalen Gesundheit bei. Eine Ursache der *Erkrankung egal in welchem Alter. Anhaltende psychosoziale Belastungsaspekte, wie berufliche Anspannung sowie Kontaktprobleme. Dysfunktionale Erlebens- und Verhaltensmuster, die im Kontakt mit anderen z.b (sozialen Netzwerken) kann immer wieder zu Belastungen führen. Also, ich kann nur von mir sprechen Facebook u.s.w muss ich sehr genau portionieren, ansonsten geht es mir mental nicht besonders gut. Ich glaube die Welt 🌍 dreht sich immer weiter egal wer politisch das sagen hat...... Er lässt seine Sonne 🌞 scheinen auf böse Menschen 💓 wie auf gute, und er lässt es regnen auf alle, ob sie ihn ehren oder verachten. Ein harmonisches und friedvolles Wochenende.🙏💓
Burkhard HenzeSpiritueller Blog von Burkhard Henze Hannover
Spiritualität Heute (mit Texten für jeden Tag)
Samstag, 25. April 2026
Freitag, 24. April 2026
#Erleuchtet
Donnerstag, 23. April 2026
#Gottfinden
Ich habe erfahren --- Menschen finden Gott wenn sie einsehen, dass Gott nicht gesucht werden sollte. Gott💓 ist immer da. Jeder Umstand kann intensiv genutzt werden, und kein besonderer Umstand ist erforderlich. Es gibt allerdings einen wichtigen Zugangspunkt : das Jetzt. Im Anfang war das Wort, und das Wort war bei Gott, und Gott war das Wort. Johannes 1💓🙏
Burkhard Henze
https://dailyverses.net/de/gott?p=2
Mittwoch, 22. April 2026
#Herzgebet
Gestern beim Herzgebet💓 in der Alt-katholiche Gemeinde ist mir folgendes als Geistesblitz gekommen, was ich mal wieder erkennen durfte. Ein wichtiger Baustein des menschlichen Seins ist der Drang nach Größe, eine zur Haltung gewordene Mildtätigkeit der Seele. Sie wird in unserem Dasein aber leider vom geistigen Überdruß und von der unkontrollierbaren Angst bedroht. Der Vater hat uns in JESUS die wunderbare Möglichkeit angeboten, aus unserer Enge hinauszugehen in die Weite absoluter Erfüllung. Er hat uns die Fähigkeit geschenkt, aus allen Situationen unseres Lebens auszubrechen, wirklich stets neu zu beginnen, über unsere eigenen Grenzen und Beengungen hinauszuwachsen. Ich finde wer auf Menschen positiv und in Liebe 💓zugeht, begegnet Gott gerade jetzt in der kommenden Sommerzeit🌞. Meine wirkliche Größe finde ich erst, indem ich Menschen in Achtsamkeit auch zu mir selber mit Guten diene; darin überwinde ich die Enge und Beängstigung meines Lebens. In der Bibel steht dazu im Lukasevangelium 10 Vers 28 Tue das, so wirst du leben.🙏💝
Burkhard Henze
https://dailyverses.net/de/nachsteDienstag, 21. April 2026
#Aufmunterung
Oft fehlt uns Menschen Trost. Dem Schöpfer geht alles Menschenleid zu Herzen, auch das deine. Ihm ist es nicht schwer, dich zu trösten; denn Gottes große Liebe 💓 ist so mächtig, dass er immer Worte und Wege des Trostes findet. Ich habe erfahren, Gottes Macht ist so groß und überdemensional - wenn auch nicht immer gleich heute, doch immer zur rechten Zeit. Unsere Hilfe steht im Namen des HERRN, der Himmel und Erde gemacht hat. Psalm 124 🙏💓
Burkhard Henze
Montag, 20. April 2026
#Lacht
Wer lacht, ist munter und geht motiviert durch den Tag. Besonders nach einem Wochenende solltest du das versuchen. Du fühlst dich automatisch🌞 glücklicher, sobald du deine Gesichtsmuskulatur nach oben ziehst. Dein Mund und dein Gehirn beeinflussen sich nämlich gegenseitig. Lächelst💓 du, denkt dein Gehirn, du bist glücklich. Auch wenn manchmal das Lächeln besonders schwerfällt, zwing dich bewusst dazu. Du fühlst dich direkt besser und der Wochenstart erscheint ebenfalls positiver. Bist du glücklich, gehst du gelassener und motivierter in die kommende Woche. Schlechte Nachrichten über Kriege, Benzinpreise und die allgemeine Wirtschaft sind eine Form des Nachrichtenkonsums, die oft zu Ängsten, Schlafstörungen und einem Gefühl der Hilflosigkeit führt. Dies geschieht durch eine Kombination aus den Negativeindrücken des Gehirns und der ständigen Verfügbarkeit negativer Inhalte. Um mit der Informationsflut umzugehen, helfen Strategien wie das bewusste Begrenzen des Nachrichtenkonsums sowie Lachen, dass Aktivieren positiver Gefühle und Bewältigungsmechanismen, das Suchen nach konstruktiven Lösungen und das Beenden des sogenannten "*Doomscrollings ". Ein neues interessantes *Wort was uns in Zukunft immer öfters begegnen wird.
Es ist daher nicht nur wichtig zu weinen (was Männern besonders schwer fällt), sondern auch immer wieder zu lachen. „Wehe, die ihr jetzt lacht, ihr werdet weinen und klagen“, schreibt die Bibel 📕. Es gibt aber auch den umgekehrten Satz: „Selig, die ihr jetzt weint, ihr werdet lachen. “ Die Interpretation kann also in beide Richtungen gehen. Vor allem in seinen Gleichnissen zeigt JESUS wie ich immer wieder finde eine humorvolle Seite.🙏💓🌟🌞
Burkhard Henze
Sonntag, 19. April 2026
#Sonntagsruhe
"Du hast uns auf dich hin geschaffen, o Herr, und unser Herz ist ruhelos, bis es Ruhe findet in dir."🙏 (Augustinus)
Um äußere und innere Ruhe müssen wir richtig kämpfen; sie entsteht kaum noch von selbst. Ruhe ist - ähnlich wie Stille - zwar kein so sehr häufiges Wort in der Bibel; trotzdem lohnt sich die Beschäftigung. Ich frage zuerst: Was bedeutet "Ruhe, ruhen" in der Bibel? . Ruhen - An - Gebot Gottes für uns Menschen.
Alles menschliche Ruhen hat seinen Ursprung im 7. Schöpfungstag: "Gott ruhte von allen seinen Werken" (1.Mo 2,2). Während Gott nach seinem Tun ruht, ist für den Menschen - nach seiner Erschaffung am 6. Tag - der Ruhetag Gottes der 1. Tag. Der Mensch darf vor seinem Tun ruhen. Der Sonntag ist also nicht das "Wochenende", sondern der Anfang einer neuen Woche, das Tor zur neuen Woche. Wir ruhen nicht, weil wir alles getan haben, weil wir "fertig" sind, sondern: Gott gönnte sich einen Ruhetag und bietet uns Menschen an, daran teilzunehmen. Einen wunderbaren und geruhsamen Sonntag.💗🙏
Burkhard Henze



