Wir leben in einer Kultur, die von Selbstverbesserung und Perfektion besessen ist. Der ständige Druck, „besser zu sein“, kann dazu führen, dass wir das Gefühl haben, nie gut genug zu sein, so wie wir sind. Dieses Streben lässt wenig Raum für Selbstmitgefühl und Akzeptanz. Meine Fähigkeit zur Selbstreflexion kann ich mit verschiedenen Methoden trainieren. Es ist immer gut, wenn ich mir bewusste 🙏Auszeiten dafür nehme, so dass ich in Ruhe reflektieren kann. Idealerweise baue ich solche Auszeiten regelmäßig in meinen Alltag ein, um eine Routine zur Selbstreflexion zu entwickeln. Innere Unruhe kennen viele Menschen. Meist gehen solche Phasen von selbst vorüber. Achtsamkeit und Entspannung können helfen, die Anspannung💓 zu lösen. Meine Seele ist stille, zu Gott, der mir hilft. Psalm 62 🙏
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