Kein Hochgefühl ohne Traurigkeit. Keine Zufriedenheit ohne das Gefühl,
unzufrieden zu sein. Denn ohne Schmerz wüsste ich gar nicht, wie sich
Schmerzlosigkeit anfühlen würde.Was auch hilft: den Schmerz nicht
weg-haben-wollen. Sich dem Schmerz stellen - so, als würde man sich unter eine
kalte Dusche stellen. Zuerst ist es fürchterlich, aber irgendwann gewöhnt sich
mein Körper daran. Ich spüre, wie das Wasser über den Nacken bis auf die Zehen
fließt. Ich bleiben stehen. Ich laufe nicht weg. Den Schmerz anzuehmen hilft.
Es ist oft sehr sicher, dass ich dabei weine. Und verzweifelt bin. Wenn ich
erkenne, dass der Schmerz genauso Teil meines Lebens ist wie die Freude. Wenn
"in guten wie in schlechten Tagen" nicht nur ein Versprechen für
jemand anderen ist - sondern für mich selbst. Dann können meine seelischen
Verletzungen langsam heilen. Ein leidenschaftlicher und langer Kuss senkt nicht
nur den Blutdruck, sondern auch den Spiegel des gefäßschädigenden
LDL-Cholesterins im Blut. Das zeigte eine Studie der Wiener Universitätsklinik.
Kollegen aus Stockholm konnten zudem nachweisen, dass sich in einer
harmonischen Partnerschaft sogar eine Verkalkung der Herzkranzgefäße
zurückbilden kann.Aber auch die
körperliche Liebe bringt die Produktion von Botenstoffen in Fahrt, die
meine Selbstheilungskräfte aktivieren. So wirkt der Cocktail aus dem
Kuschelhormon Oxytocin, dem Antistresshormon Prolaktin und dem Glückshormon
Serotonin wie ein Schmerzmittel und kann Gelenk- und Kopfschmerzen lindern. Der
Neurologe Dr. James C. von der University of Oklahoma stellte außerdem fest,
dass das Dopamin, das beim Sex ausgeschüttet wird, Stressgefühle für rund zwei
Stunden verschwinden lässt. Wer als Patient auf der Intensivstation ein
stabiles soziales Netz besitzt, übersteht das Leiden besser, stellten
Psychobiologen an der Universität Freiburg fest. Die Nähe geliebter Menschen
fördert die Ausschüttung des Wohlfühlhormons Oxytocin, das den Krankheitsstress
bremst. Der Körper kann sich besser regenerieren. Also es stimmt so sehr Liebe
kann heilen.
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