Immer wieder kommen mir Gedanken der đź’“ Dankbarkeit. Und es gibt so viele Gelegenheiten wo ich Dankbar sein kann.
Eine erst vor wenigen Jahren von der Mayo-Clinic durchgeführte Studie erwies, dass menschliches Verhalten auch Auswirkungen auf biologischer Ebene hat. Offenbar wird durch das Ausdrücken von Dankbarkeit das Hormon Oxytocin (ein Hormon, das übergeordnet mit der menschlichen Fortpflanzung zu tun hat) schneller aus der hinteren Hirnanhangsdrüse ausgeschüttet. Zunehmend entdeckt man Zusammenhänge dieses Hormons mit einem verbesserten Immunsystem, besserem Schlaf, mit der allgemeinen Stimmungslage💓 und mit sozialen Bindungen. Die Studie kommt zu dem Schluss: Wer Dankbarkeit kultiviert, erfährt positive Veränderungen.Dankbarkeit💓 hilft mir immer wieder dabei, mehr positive Gefühle wahrzunehmen, schöne Erlebnisse bewusst zu genießen, meine Gesundheit zu verbessern, mit Schwierigkeiten besser klar zukommen und dauerhafte Beziehungen aufzubauen.
Die Bibel đź“• gibt den ausgezeichneten Rat: „Richtet eure Gedanken ganz auf die Dinge, die wahr und achtenswert, gerecht, rein und unanstößig sind und allgemeine Zustimmung verdienen“ Es geht also darum, meine Gedanken bewusst auf das Gute zu richten, bewusst inne zuhalten. Nur dann kann ich eine dankbare glĂĽckliche Grundhaltung entwickeln.🙏💓
Die Bibel đź“• gibt den ausgezeichneten Rat: „Richtet eure Gedanken ganz auf die Dinge, die wahr und achtenswert, gerecht, rein und unanstößig sind und allgemeine Zustimmung verdienen“ Es geht also darum, meine Gedanken bewusst auf das Gute zu richten, bewusst inne zuhalten. Nur dann kann ich eine dankbare glĂĽckliche Grundhaltung entwickeln.🙏💓
Burkhard Henze
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