#Atem

Jeden Morgen vor meiner stillen Zeit🙏 mache ich meine Atemübungen (Möglichst auf nüchtern Magen). So reagiert der Atem sehr sensibel auf Stimmungen. Bei Angst etwa wird er flach und oft auch schneller. Bei Wut hingegen kann er sich einerseits vertiefen und zum bekannten Wutschnauben steigern, andererseits aber auch so unterdrückt werden, dass im wahrsten Sinne der Atem stockt. Die Atmung ist ein mächtiges Werkzeug. Unser Atem versorgt uns nicht nur mit lebensnotwendigem Sauerstoff - gezielt eingesetzt, kann er entscheidend zur Gesundheit für Körper, Geist und Seele beitragen. Aber im Alltag atmen die meisten von uns aber falsch, das heißt: zu flach. So hat die Lunge kaum Platz sich auszudehnen. Die Folge: Der Gasaustausch ist erschwert. Das kann zu chronischen Muskelverspannungen im Brustkorb führen und einer vermehrten Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Wie können wir wieder lernen, richtig zu atmen? Es gibt unzählige Apps auch kostenlos zum runterladen z.b *Vagusvit die *App benutze ich täglich. Oder auch einer gutes Video auf Youtube ist von Wim Hof  Und Gott der HERR machte den Menschen👪 aus einem Erdenkloß, und er blies ihm ein den lebendigen Odem in seine Nase. Und also ward der Mensch eine lebendige Seele. 1 Mose 2 Vers 7🙏

Burkhard Henze

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#Augen

Heute Morgen 👀 schaue ich aus dem Fenster🌞und die Sonne scheint nach so vielen Regentagen. So steht für Dich lieber Blogleser ein schöner Morgen bereit. So denke ich darüber nach, welch köstlicher Schatz es ist, zu leben zu atmen und sich freuen zu können. Und so gehe ich durch die Stadt und sehe viele eingeschränkte Menschen 👪emotional aber auch körperlich. Und in der Dankbarkeit zu Gott, Wächst automatisch die Dankbarkeit zu uns selbst. Dankbarkeit löst im Gehirn die Produktion von Glückshormonen aus, die zufriedener und gesünder machen. Im Alltag jedoch konzentrieren sich die meisten Menschen auf das Negative. Mit einfachen Ritualen können Sie sich jeden Tag vor Augen führen, wofür Sie dankbar sind und sich so eine neue Kraftquelle erschließen.🙏

Burkhard Henze

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#Aussichtslos

Manchmal erscheint uns Menschen 👪vieles aussichtslos, wir sehen nur Schwierigkeiten, Hindernisse und Unmöglichkeiten vor uns. Gebrauche den starken Hebel, mit dem du die Mauern der Schwierigkeiten hinwegheben kannst: GEBET🙏 des Glaubens. Es ist stark und vermag alles, weil der, den du bittest, alles vermag seine Macht für dich und seine Not einsetzen möchte. Wenn du das von Herzen 💓 glaubst, so ist dir geholfen. Fürchte dich nicht, ich bin mit dir; weiche nicht, denn ich bin dein Gott. Ich stärke dich, ich helfe dir auch, ich halte dich durch die rechte Hand meiner Gerechtigkeit. Jesaja 41 Vers 10 🙏

Burkhard Henze

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#Einsamkeit

Ich beobachte, dass immer mehr Menschen 👪Hilfe und einen Leitfaden für ihr Leben suchen, weil sie unter Einsamkeit leiden. Was mir auffällt dabei ist: Die einsamsten Menschen sind oftmals von vielen Menschen umgeben. Wie mag das sein? Ich glaube, viele Menschen fühlen sich einsam, weil sie niemandem wirklich vertrauen können. Vielleicht lieber Blogleser kennst du solche Zeiten auch? Zeiten, in denen du dich isoliert und abgelehnt* (auch mein *Thema) gefühlt hast oder vielleicht sogar wegen deines Glaubens verfolgt wurdest. Das kann ein tiefes Gefühl der Einsamkeit auslösen. Doch lass dich ermutigen auch wenn es abgedroschen klingt und vergiss diese Wahrheit nicht: Gott ist mit dir und ihm kannst du vertrauen. Einsamkeit wirft auch bei mir Fragen auf. Was ist, wenn ich für den Rest meines Lebens alleine bleibe?  Was ist, wenn dieser Kummer nicht weggeht? Was ist, wenn Schwierigkeiten auf mich warten, mit denen ich nicht umgehen kann? Was ist, wenn .... was ist, wenn .... was ist, wenn ....? Du wirst diese Dinge niemals alle beantworten können. Aber solange du weißt, dass Gott mit dir ist, kannst du darauf vertrauen, dass er dich mit dem versorgen wird, was du brauchst. Durch diese innere Zuversicht wirst du frei von den Ängsten, die diese „Was ist, wenn“-Frage oftmals mit sich bringt. Es gibt Situationen, die mir in der Vergangenheit passiert sind (Trennung, Corona, Tod u.s.w) und die das Gefühl der Einsamkeit in mir hervorgerufen haben, müssen aber nicht meine und deine Zukunft bestimmen. Du kannst durch JESUS neue Hoffnung empfangen, wenn du bereit bist, dich in Bewegung zu setzen. Ich verdränge das Gefühl der Einsamkeit nicht, ich kenne es ja leider so gut, ich lasse mich animieren, meine Zukunft zu verändern. Und dann lege ich los. Es stimmt manchmal fühle ich mich einsam und von anderen abgeschnitten. Ich empfinde so wie ein Psalmenschreiber: „Ich ... bin wie ein einsamer Vogel auf einem Dach“ (Psalm 102:7). Ich sehe die 📕Bibel hat einiges zu bieten, um mit so einer Situation fertigzuwerden. Ich kann Bibelpassagen lesen, die Trost geben. Die äußerst komplizierte Weltlage🌍 richtig einzuschätzen. Für mich ganz wichtig sich körperlich fit halten. Sich nicht über alles Sorgen zu machen. Mit Freunden treffen. Gott im Gebet🙏 oder auch der Meditation näher kommen. Vielleich auch professionelle Hilfe suchen. Mir hat auch in vergangenen Zeiten die kostenlose Telefonseelsorge 08001110111🌞  sehr geholfen. „Darum lasst uns dem nachstreben, was zum Frieden dient und zur Erbauung untereinander.“ Römerbrief Vers 14 🙏

Burkhard Henze

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#Hektik und Unruhe

Ich glaube wir Menschen müssen lernen, sich mit psychischen und körperlichen Beeinträchtigungen abzufinden, beziehungsweise die Schwächen anzunehmen. Ich hatte gestern so ein Tag, wenn der Verstand hyperaktiv und die innere Unruhe überhand nimmt. Wenn euer Herz zu rasen beginnt, lassen wir es einfach, gerade jetzt ist das genau richtig. Versucht liebe Blogleser wenn es euch so geht, einen Teil bei euch zu finden, der in der wunderbaren Lage ist, einfach zur Kenntnis zu nehmen, dass euer Verstand hyperaktiv und innere Unruhe da ist und das Herz 💓 rast. Man findet keinen Ausweg, indem man ein "Super" Modell von sich erschafft. Der wirklich einzige Weg mit Gottes Hilfe zur inneren Freiheit vollzieht sich sich über das, was beobachtet: über das SELBST. Das Selbst nimmt ganz einfach nur zur Kenntnis, wie Verstand (die kleinen grauen Zellen) und Emotionen (Gemütsbewegungen) sich entwirren, und wie nichts darum bemüht ist, sie zusammenhalten. Meine Seele ist stille zu Gott, der mir hilft. Psalm 62 Vers 2 🙏

Burkhard Henze

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#Regen

Heute Morgen schaue ich aus dem Fenster und es hat geregnet, einige Tage ist es nun schon kühl und die Sonne 🌞hat sich rar gemacht. Auch in der Bibel📕 Neuen Testament gibt es weise Sätze über nasse Angelegenheiten. Im Lukas-Evangelium zeigt sich JESUS als treffsicherer Prophet für den Sommer 2023 : "Wenn ihr Gewölk im Westen aufsteigen seht, dann sagt ihr sogleich: Es gibt Regen. Und es kommt auch so." (Lukas 12, Vers 54). Und in der Apostelgeschichte (Kapitel 28, Vers 2) steht ein Satz, der sich als frühe Weissagung auf die behaglich trockenen Unterkünfte der heutigen Hotels und Herbergen deuten lässt: "Die Leute aber erwiesen uns nicht geringe Freundlichkeit. Sie zündeten ein Feuer an und nahmen uns alle auf wegen des Regens, der über uns gekommen war, und wegen der Kälte." Das schönste am Regen ⛱ ist das irgendwann wieder die Sonne🌞 scheint. Möge dann die Sonne dein Gemüt erhellen lieber Blogleser, deine Stimmung aber nicht verdunkeln.🙏

Burkhard Henze

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#Stärke

Es gibt mal so Tage da geht alles schief, ich glaube jeder👪 Mensch kennt das. Das fängt schon beim aufstehen an, man denkt der Tag hat sich gegen einen verschworen. Nichts will richtig gelingen und die emotionale Stimmung ist ziemlich unten. Und wir wissen manchmal nicht warum es uns so geht. Aber wenn man es genauer betrachtet, verliert man nie seine Stärke manchmal vergisst man nur, dass man sie hat ! Und so rede ich mir an solchen Tagen immer wieder ein, ANGST und innere Unruhe beginnt im Kopf. MUT und Erbauung auch. Denn wenn der gute 🌞 Wille da ist, so ist jeder willkommen nach dem, was er hat, nicht nach dem, was er nicht hat. 2 Korinther 8 12 🙏

Burkhard Henze

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#Maschseefest2023

Das Maschseefest 2023 findet wieder statt. Ab Mittwoch geht es wieder richtig los rund um den Maschsee : Open-Air-Konzerte, Kleinkunst und jede Menge kulinarische Köstlichkeiten warten auf die Besucher. Die Veranstalter rechnen mit bis zu zwei Millionen Gäste auf der größten See-Partymeile des Nordens.

Die Menschen feiern gerne Es passt für mich also, sollten wir👪 Menschen vielleicht unter dem Motto feiern: „Party is the opposite of war” (Party ist das Gegenteil von Krieg) und Menschen abgesehen von religiösen oder politischen Meinungen vereinen soll. „Haltet ein festliches Mahl und trinkt ......" Ein schöner Satz, ein Satz aus der Bibel. Er macht deutlich, dass der Bibel gutes Essen und Trinken, gemeinsames Feiern und fröhlich sein nicht fremd sind. In der Bibel finden sich nicht nur Anweisungen zum Fasten und zur Enthaltsamkeit, sondern auch die Aufforderung an den Menschen, mit gutem Essen und Trinken, mit Fest und Feier das Leben zu genießen. „Haltet ein festliches Mahl und trinkt.......!"(muss nicht unbedingt Alkohol sein) diese Aufforderung steht im Alten Testament, genauer gesagt im Buch Nehemia.  Die Bibel 📕 bejaht Fest und Feier, aber sie müssen so gestaltet sein, dass sie nicht ausgrenzen, sondern sie müssen die Menschen👪 zusammenbringen. Müssen die Menschen im wahrsten Sinne des Wortes an einen Tisch bringen: Die Reichen und die Armen, die Großen und die Kleinen, die scheinbar so Wichtigen und die scheinbar Unwichtigen. Ich finde der Erfolg eines Festes hängt davon ab, ob möglichst viele, möglichst unterschiedliche Menschen👪 mit einander ins Gespräch kommen und sich gemeinsam freuen können.🙏

Burkhard Henze

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#Ziel

Manchmal finden wir nicht den richtigen Weg. Aber so trotzdem gehen wir den nächsten Schritt. Darnach wird Gott mir den nächsten Schritt zeigen. Also so gehe ich immer Schritt um Schritt, und du wirst endlich feststellen: Er führt dich nach weisen wunderbaren Plan einen Weg, der zu einem herrlichen Ziel führt. Denn meine Gedanken sind nicht eure Gedanken, und eure Wege sind nicht meine Wege, spricht der HERR . Jesaja 55 Vers 8🙏

Burkhard Henze

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#Deprimiert

Lieber Blogleser bist du auch manchmal deprimiert ohne eigentlichen Grund ? Mir geht es so wenn ich in mir, statt in Gott lebe. Es geht Gott sehr darum, dass wir👪 Menschen in Seiner großartigen Gegenwart leben. Ich mache mir dann bewusst, auch wenn es in dieser Situation schwerfällt, der wunderbare Gott ist da, keinen Augenblick bin ich ohne ihn. Er umgibt uns Menschen, Er sieht jeden, Er trägt alles mit uns. Er will dir helfen. So lebe immer neu in der wunderbaren Gewissheit: Gott ist so gegenwärtig. Dieses Bewusstsein Seiner Gegenwart verwandelt alles und meine Befindlichkeit wo ich niedergedrückt und niedergeschlagen bin weicht. In der Bibel steht📕:  Römer 14,19 So lasst uns nun dem nachstreben, was dem Frieden, und dem, was der gegenseitigen Erbauung dient.🙏

Burkhard Henze

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#Laune

Wenn ich Gott an meinem Leben Anteil nehmen lasse, wenn ich ihm sage, was mich bedrückt und was mich nervt, so werde ich sehen, wie sich meine Einstellung zum Leben verändert. Auch wenn mir gestern eine neue Zahnbrücke gebrochen ist. Wer solche Zeiten regelmäßig in den Tagesablauf einbaut, lebt entspannter und hat mehr Kraft. Frieden lasse ich euch, meinen Frieden gebe ich euch. Nicht gebe ich euch, wie die Welt gibt. Euer Herz 💓erschrecke nicht und fürchte sich nicht. Johannes 14 Vers 27 🙏

Burkhard Henze

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#Denken

Ich bin lange genug mit Heilung und Genesung unterwegs, um genau zu wissen, dass ich meinem Denken nicht trauen kann. Denken ist ja nicht schlecht. Es ist ein Geschenk des Schöpfers und der Vater produziert kein Schund. Was uns👪 Menschen in Schwierigkeiten bringt ist dass, was wir mit unserem Denken anstellen und seine Folgen. Behüte dein💓 Herz mit allem Fleiß, denn daraus quillt das Leben. Sprüche 4 Vers 23🙏

Burkhard Henze

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#Glück

Wenn Menschen 👪erleben, dass sie von ihrem Schöpfer geliebt und gehalten werden, stellt sich ein tiefes Lebensglück ein. „In jedem Menschen sind tiefe  Abgründe, die kann man nur mit der Liebe Gottes füllen“, philosophierte das Mathegenie aber auch der christlicher Philosoph Blaise Pascal (1623 – 1662). Wir sind von unserem Schöpfer als „Hohlwesen“ designt. Gott hat oft eine Leere in unser💓 Herz gelegt, die nur er persönlich selbst füllen kann. In jedem Menschen (ich glaube auch in Atheisten) ist eine große, tiefe Sehnsucht nach Gott angelegt. Manchmal – wenn wir einmal atemlos und erschöpft anhalten in unserem „Run for Happiness“ – ahnen wir, dass es ein Glück gibt, das tiefer, reiner, echter, weiter, schöner, heller, klarer, vollkommener ist als der biochemische Serotonin Glückstaumel unseres Gehirns. Wenn ein Mensch erlebt, dass er von seinem Schöpfer geliebt und gehalten ist, stellt sich ein tiefes Lebensglück ein.🙏

Burkhard Henze

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#Laune

Wärst du lieber Blogleser am liebsten jeden Tag 💓gut drauf? Wahrscheinlich denkst du jetzt: Ja, klar! Wer wäre das nicht gerne? Ich habe mich schon immer von den unterschiedlichsten Launen bestimmen lassen und dachte, dass ich meine Gefühle nicht beeinflussen könnte. Um das Leben besser genießen zu können, sollten wir uns ganz bewusst entscheiden, welche Gedanken wir zulassen wollen. Ja, es ist wirklich so einfach! Ganz gleich was in deinem Leben momentan los ist: Du wirst dich glücklicher fühlen, wenn du bewusst positive und hoffnungsvolle Gedanken auswählst, die dem Wort Gottes entsprechen. Unser Denken ist mit unseren Gefühlen eng verbunden. Wenn wir uns also besser fühlen wollen, müssen wir besser denken. Ich befasse mich ganz bewusst mit positiven Nachrichten. Negative Gedanken und negatives Reden haben auch negative Stimmungen und eine negative Haltung zur Folge. Und dann wird es mit größter Wahrscheinlichkeit ein schlechter Tag. Es gibt sogar eine 👀 Seite beim Zweiten Deutschen Fernsehen die sich nur mit guten und positiven Nachrichten beschäftigt. Ich habe einige mal Bibelstellen herausgesucht. Ich kann alles, was heute auf mich zukommt, mit JESU Hilfe schaffen, denn er ist meine Kraft Philipper 4,13  Ich habe Gunst bei Gott und den Menschen. S. Lukas 2,52 Alles, was ich anpacke, wird mir glücken und gelingen. Josua 1,8 💓🙏

Burkhard Henze

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#Fünf Buchstaben

Eine der wichtigsten Formeln, für ein entspanntes Miteinander, lautet DANKE. Diese fünf Buchstaben beinhalten Aufmerksamkeit, Achtung und Wertschätzung mit diesen Gedanken möchte ich in die neue Woche gehen. Danket dem HERRN, denn er ist freundlich; denn seine Güte währet ewig. Psalm 136 Vers 6 🙏

Burkhard Henze

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#Fröhlich

Dieser Satz aus der📕 Bibel den ich heute Morgen lese quillt über vor Ausdrücken der Freude, sodass man fast sagen möchte: „Es reicht jetzt mal, die Realität sieht anders aus, ich habe es ja verstanden. “ Philipper 4,4: „Freut euch im Herrn allezeit! Wiederum will ich sagen: Freut euch!" Und ich setzte noch einen drauf. Ein fröhliches 💓Herz macht den Körper gesund; aber ein trauriges Gemüt macht kraftlos und krank. Sprüche 17 Vers 22🙏

Burkhard Henze

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#Reaktion

Ich habe zur Zeit in einem meiner Seminare einen Menschen auf den ich ziemlich heftig reagiere und der sich auch schon viele Frechheiten heraus genommen hat. Und so möchte ich der betreffenden Person die Unverschämtheiten heimzahlen. Aber oft hat das Wutgefühl, was in uns aufsteigt, mit der betreffenden Person oder dem jeweiligen Ereignis nichts zu tun. Eigentlich kann diese Person ein Geschenk für uns sein und eine Einladung zu unserem sogenannten *Tiefenprozess (Unterbewusstsein) unterschwellig*. Durch unsere Reaktion haben wir die wunderbare Möglichkeit, in unseren nicht geheilten Tiefenprozess zu gehen und alte Wunden und alte, unbeendete Prozesse mit Gottes Hilfe zu heilen. Wir können uns jedoch dafür entscheiden, unseren Fokus auf diese Person zu richten, und damit entgeht uns eine wichtige Gelegenheit für unsere Heilung durch Gott. Wir haben immer die Wahl. Es ist unsere Möglichkeit. „Mehr als auf alles andere achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben“, Sprüche 4, 23.🙏

Burkhard Henze

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#Kindheit

Ich habe während der unsäglichen Zeit der Epidemie, weil Frontalunterricht nicht mehr ging, zwei Jahre in einer therapeutischen Einrichtung mein Geld verdient. Durch meine langen Gespräche musste ich immer wieder feststellen das kaum ein Mensch der in diesen besonders geschützten Einrichtungen lebt, eine besonders schöne und aufbauende Kindheit hinter sich hatte. Kinder👭 sind noch besonders sensibel. Und so konnte ich immer wieder auch an mir feststellen, ein großer Teil des seelischen Schmerzes tritt im Zusammensein mit anderen Menschen👪 in der Kindheit auf. Und ich glaube fest daran, diese Beziehungen stellen unsere größte Herausforderung dar, wenn es darum geht, dass wir uns selbst gegenüber endlich liebevoll verhalten. Wir werden zudem durch schmerzliche oder beängstigende Lebensphasen und Lebens-Traumata gefordert. Krankheit, Verlust eines geliebten Menschen, Scheidung der Ehe, Verlust des Arbeitsplatzes, unterschiedliche Süchte und vieles mehr. Wenn wir diese leidvollen Gefühle nicht nur verdrängen und einen Dialog mit einigen wichtigen Fragen einleiten, ist uns schon richtig geholfen. Diesen Fragen können wir auch unserem sogenannten inneren Kind stellen ? Was fühlst du gerade ?  Ich weiß, du bist total wütend, und ich möchte gern hören warum ? Ich sehe, die Gefühle werden zu übermächtig, als, dass ich sie allein in den Griff bekomme. Sei sicher, dass ich mir schleunigst Hilfe hole. Das was meine Eltern👵👴 nicht besonders gut konnten, aber ich als Vater bei meinen eignen Kindern auch nicht gut hinbekomme,- so lasse ich mein inneres Kind wissen, dass ich immer für es da sein werde, jetzt da ich erwachsen bin --- das ich endlich da bin für die Angst und den Schmerz und die Trauer und Wut, um meinem inneren Kind Freude und Geborgenheit zu schenken. Dies Foto habe ich gestern gemacht und passt zu dem Thema.🙏

Burkhard Henze

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#Weltgeschehen

Viele👪 Menschen haben Angst vor dem Kommenden und sind darum irgendwie bedrückt. Wenn ich die Nachrichten anschaue, aber auch Meldungen in sozialen Netzwerken lese. Der wunderbare Vater sagt dir: Habe ich nicht gesagt, dass Ich alle Tage bei dir sein werde? „Siehe, ich bin bei euch, alle Tage bis an der Welt Ende“ so steht es schon im📕 Matthäusevangelium   28 Vers 20 So können die Tage der Not nicht ausgenommen sein. Im Gegenteil da werde ich dir persönlich so nahe sein wie nie zuvor. Wenn die Not am größten, ist der Vater nicht nur am nächsten, sondern am stärksten mit seiner Hilfe da.🙏

Burkhard Henze

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#Vorurteile

Ich beobachte immer wieder bei Menschen 👪in Reden und Kommentaren auch in den sozialen Netzwerken. Vorurteile können das Ergebnis übertriebener Selbstliebe sein. Ein egozentrischer wenig empathischer hat oft ein übersteigertes Selbstwertgefühl. Er fühlt sich Menschen, die anders sind, überlegen und stuft sie herab. In diese Falle kann glaube ich jeder tappen. Um übertriebenen Stolz oder auch permanenter Wichtigtuerei entgegenzuwirken sollte man einfach das Gegenteil entwickeln: DEMUT. Ein demütiger Mensch erkennt, dass andere ihm auf bestimmten Gebieten überlegen sind. Keine Gruppe, kein Mensch hat das absolute Monopol auf alle Fähigkeiten und guten Eigenschaften. Ein ganz wichtiger Grundsatz aus der Bibel ist: "Achtet andere in Demut höher als euch selbst " Philipper2.3🙏

Burkhard Henze

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#Danke

 „Dankbarkeit ist die Wachsamkeit der Seele gegen die Kräfte der Zerstörung.“ Ich finde diesen  Satz so richtig, den ich ich schon öfters lesen und hören durfte. Ein dankbarer Mensch lebt freier, gesünder und fröhlicher. Ihm kann nichts so schnell etwas anhaben. Eine dankbare Grundeinstellung verträgt sich überhaupt nicht mit niederdrückenden Gedanken, einer zerstörerische Beziehung zu sich selbst oder zu anderen Menschen. Was sagt uns also die 📕 Bibel? Ein ganzes menschliches Leben auf der Erde 🌎 reicht nicht aus, Gott für seine Güte zu danken. Darum wurde das Abendmahl schon am Ende des 1. Jahrhunderts von den ersten christlichen Gemeinden „Eucharistia“ genannt: Danksagung. Das ist es, was einen Christen auszeichnen sollte: Er ist Gott so besonders dankbar, dass seine Freude über ihn im Laufe seines Lebens immer mehr zunimmt. Gott hat bestimmt nichts dagegen, dass eine solche kostbare Herzenshaltung 💓 unserer „Seele“ dazu auch noch unglaublich gut tut und uns seelisch und geistig Gesund hält. Dankbarkeit muss nicht wachsam sein gegenüber den „Kräften der Zerstörung“. Sie ist vor ihnen tatsächlich geschützt. Und nicht nur das: JESUS selbst fordert uns dazu auf, in allen Dingen dankbar zu sein (vgl. 1. Thessalonicher 5,18).🙏

Burkhard Henze

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#Perfektion

Heute Morgen lese ich im Römerbrief 12 Vers 2  "Fügt euch nicht ins Schema dieser Welt, sondern verwandelt euch durch die Erneuerung eures Sinnes, dass ihr zu prüfen vermögt, was der Wille Gottes ist: das Gute und Wohlgefällige und Vollkommene." Aber eben, es geht nicht um den krank machenden Druck zur Perfektion. Sondern es geht um die unvergleichliche Chance, dank Gottes Gnade das Beste aus dem Leben zu machen. Und wir müssen mal gar nichts leisten. Sondern wir dürfen es uns alles schenken lassen. Sich der Gnade Gottes hingeben und sie wirken lassen. Ich finde darum geht es auch, wenn ich auch Fehler mache. Und das ist dann beileibe nicht nur anstrengende Arbeit. 🙏

Burkhard Henze

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#Gnade

Hier im Kloster Nütschau denke ich über das Wort " Gnade " nach. Gnade ist ein wunderbares Geschenk und die daraus resultierende Sanftmut und Milde ist ebenfalls ein wundervolles Geschenk und bestimmt keine Leistung. Sanft und gelinde zu reagieren, ist so cool, und nicht nur erfreulich für andere👪 Menschen, sondern für uns selbst, die wir uns mit Sanftmut ausdrücken. Der Sanftmütige genießt sich selbst zuerst. Er spürt die Umsetzung von Gnade in sich, wenn er sanftmütig ist und sanft reagiert. Vielleicht ist Sanftmütigkeit von allen Tugenden die größte und die schönste, dementsprechend ist die Verheißung auf ihr auch so wunderbar. Glückselig die Sanftmütigen, denn sie werden das Land erben. Matthäus 5.5 Sanftmütigkeit ist also die die Folge von empfangener Liebe. Ich habe immer wieder sanftmütige Menschen bewundert.🙏

Burkhard Henze

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#Friede und Gerechtigkeit

Gerechtigkeit und Friede kommen meistens immer zusammen vor. Der eine kann ohne den anderen kaum existieren. Im Zusammenspiel schaffen sie immer den Gipfel von Entschleunigung, Entspannung, Erholung, Ruhe und Freisetzung von positiven Kräften, Kreativität und Genuss. Irret euch nicht! Gott lässt sich nicht spotten. Denn was der Mensch sät, das wird er ernten. Galater 6:7  🙏

Burkhard Henze

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#Kloster Detox

Vor einigen Jahren konnte ich noch nicht einmal mit dem Handy aus dem Kloster telefonieren, inzwischen geht sogar das Internet mit einem superschnellen Zugang. Menschen👪 können jedes Wochenende einen Tag lang auf die tägliche Dosis Dopamin; verzichten. Alternativ bietet es sich an, die Zeit in der Natur (am Meer) zu verbringen und bewusst abzuschalten. Ihr könnt einmal im Quartal ein ganzes Wochenende einlegen, an dem ihr Pause macht und Smartphone und Co abschaltet. Nutze einmal die Zeit, die Dir durch das Dopamin-Detox (Entgiftung) zur Verfügung steht, um sich auf dich selbst zu konzentrieren. Reflektiere deine Ziele und probiere ein neues Hobby (z. B. Meditation (Herzgebet) oder Aktivitäten (zum Beispiel. Spazierengehen, Sportübungen Lesen, probiere neue Rezepte) aus. Lieber Blogleser du wirst eine lange nicht mehr gekannte Ruhe erfahren. Starte noch heute mit Deiner Dopamin-Detox und erlange deine  Konzentration, Motivation und innere Balance zurück, um die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Dopamin aktiviert positive Stimmung, sorgt für Motivation, Antrieb und Lust, fördert lustbetonte Aktivitäten, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Es leitet elektrische Impulse in den Nervenbahnen weiter und sorgt für die Steuerung der geistigen wie der körperlichen Beweglichkeit. Schränke diese Aktivitäten radikal ein. Handy, Soziale Medien, Exzessive laute Musik, Schokolade, Stark zuckerhaltige Lebensmittel, Nikotin, Alkohol, Shoppen. Stattdessen konzentriere Dich sich auf gesunde Gewohnheiten, wie: Regelmäßige Bewegung, Ausgewogene Ernährung, regelmäßiger Schlaf und gute Körpermassagen. (1 Korinther 3:16,17.) Dein Körper ist ein Tempel für deinen Geist. Wie man den Tempel achtet, soll man auch den Körper achten. Du achtest deinen Körper, wenn du das Wort der Weisheit befolgst, dich anständig kleidest und deinen Körper rein hältst.🙏

Burkhard Henze

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#Urlaub

Wellness, Ruhe und Erholung - das soll es auch schon in der Bibel📕 geben? Auch in biblischen Zeiten brauchten die Menschen 👪so etwas wie Urlaub. Niemand kann ununterbrochen arbeiten, sich konzentrieren oder zuhören. Das fängt schon in der Schöpfungsgeschichte an; Gott hat das Ausruhen und die Pause gleich mit erschaffen. Ich verbinde diese Zeit immer mit einer intensiven Zeit im Kloster Nütschau die ich tagsüber mit einem Strandurlaub in Travemünde kombieniere 🙏

Burkhard Henze

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#Streit

Wenn ich sehe wie sich Menschen👪 in den sozialen Netzwerken regelrecht zerfleischen, anklagen und verleumden, so lese ich dazu in meiner stillen Zeit heute Morgen passend, in der Bibel 📕. Darum erinnere sie und ermahne sie inständig vor Gott, dass sie nicht um Worte streiten, was zu nichts nütze ist als dich zu verwirren, die zuhören. Bemühe dich darum, dich vor Gott zu erweisen als ein rechtschaffender und untadliger Mensch, der das Wort der Wahrheit recht austeilt. Halte dich fern von ungeistlichem losem Geschwätz es führt mehr und mehr zu ungöttlichem Wesen.2 Timotheus Vers 14 bis 16🙏

Burkhard Henze

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#Vater

Manchmal werde ich daran erinnert das ich die ersten Zehn Jahre seines Lebens meinen Sohn Benjamin fast komplett alleine großgezogen habe. Ich habe immer fest daran geglaubt ein Vater kann eines nicht: sein Kind allein lassen, dass in Ängsten und Nöten ist. Ich glaube kaum es gibt solch ein Vater, wenn es ein wahrer Vater ist. Und gäbe es ihn auf Erden🌍  --- dein wunderbarer Vater im Himmel kann dich nicht verlassen noch sich entziehen.🙏

Burkhard Henze

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#Schwachheit

Manchmal sagen wir👪 Menschen, ich bin zu schwach, zu bemitleidenswert, zu anstrengend, darum kann ich auch nicht glauben. Es ist umgekehrt. Ich bin noch viel zu stark, ich erwarte noch viel, zu viel von mir. Ich habe immer wieder selber erfahren, die Menschen 👪die klein und zurücknehmend sind, denen bleibt überhaupt nichts anders mehr übrig, als sich an Gottes Hilfe zu klammern. Ich bin fest überzeugt gerade das ist gelebter Glaube. Wenn wir arm, bedürftig und schwach wie ein kleiner Säugling sind, und so können wir glauben. So wird die Hilfe von meinem Vater, meinem Schöpfer kommen. Denn ihr habt nicht einen Geist der Knechtschaft empfangen, dass ihr euch abermals fürchten müsstet; sondern ihr habt einen Geist der Kindschaft empfangen, durch den wir rufen: Abba, lieber Vater! Römer 8 Vers 15 🙏

Burkhard Henze

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#Gottes Antwort

Wenn ich unseren Schöpfer so betrachte heißt Gottes letztes Wort nie: Nöte, Leiden, Sorgen. Es heißt immer so steht es auch in der Bibel📕 Lösung, Trost, Hilfe und Freude. An diese Worte sollten ich gerade Morgens denken und diese Worte zu meinem Herzen💓 sprechen lassen. So spreche ich: 🙏 Ich danke Dir, JESUS, dass die Hilfe, die Lösung schon vor der Tür steht ohne das ich die Entlastung schon sehen kann. So weichen meine Sorgen, und ich erfahre Gottes wunderbare Hilfe.🙏

Burkhard Henze

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#Blöder Tag

Es gibt Tage wo ich kaum geschlafen habe(vielleicht ahnt man was) und zu allem mache ich Mittags meinen Briefkasten auf, im Hausbriefkasten liegen zwei Briefe, einer vom Finanzamt, der andere eine Mieterhöhung. Das Finanzamt möchte *Vorauszahlungen (Deutschland braucht dringend Geld *🙏2023) von allen Seminaren die ich aber noch nicht mal gehalten habe. Ihr seid von Gott geliebt, seid seine auserwählten Heiligen. Darum bekleidet euch mit aufrichtigen Erbarmen, mit Güte, Demut, Milde, Geduld (die unermüdlich ist und der die Kraft innewohnt, gutes Mutes zu ertragen, was auch immer kommen mag)! Kolosser 3 Vers 12  Diese Bibelstelle schlage ich auf, um mich eben daran zu erinnern, welche Art von Verhalten ich in jeder Situation an den Tag legen sollte. Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch, Geduld ist überhaupt nicht meine Stärke, ich bete🙏 darum beim Warten eine gute und Gottgeführte Haltung zu bewahren. Ich glaube, ich muss mit dem Heiligen Geist viel mehr zusammenarbeiten, damit endlich die Frucht der Geduld hervorkommt. Meine Nerven müssen lernen auf die Prüfungen des Lebens geduldig zu reagieren. So kommt der Tag wo meine Lebensqualität so aussieht, dass ich den Nerv nicht bloß ärgerlich ertrage, sondern in vollen Zügen genießen und innerlich ruhig bleibe.🙏

Burkhard Henze

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