Ich sehe zur Zeit einige Menschen 👪 mit einer Niedergeschlagenheit, die sie auch äußert wenn man mit Ihnen in Verbindung tritt. Nun kann ich das Wetter 🌂 aber auch die politischen Umstände sowie viele andere Möglichkeiten dafür verantwortlich machen. Und auch dafür schreibt die 📕 Bibel :"Für einen Niedergeschlagenen sind alle Tage schlecht, aber wer ein freudiges 💓 Herz hat, für den ist jeder Tag ein Fest." Sprüche 15 Vers 15 --- So schreibe ich mir zum Beispiel ein eigenes Rezept 📝 mit Dingen die mir gut tun. Ich habe immer wieder festgestellt eine negative Einstellung kann für mögliche Lösungen blind machen. Mit einer positiven Einstellung habe ich eher ein Auge👀 für Lösungsansätze. So lege ich mir ein Limit fest, über den Nachrichtenkonsum bei Facebook oder anderen Nachrichtenkanälen. Ich versuche vor dem einschlafen, mir zwei oder drei Dinge vorzustellen, für die ich dankbar bin. Und am Morgen erstelle ich mir eine To-do-Liste, auf die nur Punkte kommen, die ich am selben Tag auch erledigen kann. Dazu teile ich größere Projekte in kleinere Arbeitsschritte ein. So sehe ich dann vor dem ins Bett gehen, was ich geschafft habe.🙏
Burkhard Henze
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